Naučite se brati!

• April 19, 2024

Ali ste vedeli, kaj storiti ustrezno shrambo Ali je zelo pomembno, da skrbimo za svoje zdravje? Da bi to dosegli, je bistvenega pomena, da poznate pravilen način branja nalepko .

Gotovo ste opazili, da so različni hranilne tabele , ker ima vsaka država regulativni organ, ki je odgovoren za vzpostavitev in preverjanje skladnosti s predpisi o označevanju. \ t blaga ki se tržijo.

Na primer: Uprava za prehrano in zdravila ( FDA ) v Združenih državah je odgovorna za vzpostavitev in spremljanje skladnosti s predpisi o označevanju predelanih živil. V Mehiki smo urejeni z mehiškimi uradnimi standardi, kot so NOM 050, 030, 002 in 051.

Morda vas zanima tudi: Kako zgraditi zdrav meni za vašo družino?

Hranilne sestavine označevanja v Mehiki morajo navesti količino naslednjih hranilnih snovi: \ t

1. Kalorije
2. Kalorije maščob
3. Beljakovine
4. Skupni ogljikovi hidrati
5. Sladkorji
6. Prehranska vlakna
7. Celotna maščoba
8. Nasičene maščobe
9. Holesterol

In odvisno od izdelka:

1. Vitamin A
2. Vitamin C
3. Natrij
4. Kalcij
5. Železo

Torej, če najdete razlike v oznakah, je to preprosto s predpisi in ne s hranilnimi vrednostmi izdelka .

Video Medicina: Naučite se brati nalepke na živilih in shujšajte! (April 2024).