• April 25, 2024

V svetu, kjer so priložnosti dela so redki, so delavci pripravljeni delo več kot 10 ur na dan in celo roll vaš urnikov od zaposlitev . Ti pogoji zahtevajo, da so ves čas aktivni in povzročajo neusklajenosti v telesu.

V Mehiki delajo Povprečno 2.200 ur na leto. To pomeni 500 ur več kot v državah članicah EU. \ T Organizacija za gospodarsko sodelovanje in razvoj (OECD) . Moški namenjajo več kot 50 ur do tedna do delo " .

Živi za delo?

Eva Schernhammer , raziskovalec Medicinska šola Harvard , pojasnjuje, da so rezultati a študija to potrdite za delo ponoči ali roll urnikov ima potencialno škodljiv učinek na zdravje in dolgoživost , ki povzroča te pogoje.

1. Kardiovaskularne bolezni

Ohrani urnikov pet let, povečuje tveganje umiranja z 19% na 23%. bolezni srca in ožilja .

Ko se prevrnejo premik in imajo 15-letno nočno delo, tveganje se poveča na 40%, zaključuje študija 22 let z več kot 75.000 zaposlenimi urnikov večina medicinskih sester.

2. Rak

Delo z urnikov spreminjanje ali v nočne izmene več kot 15 let tveganje za 25-odstotno povečanje raka od pljuča . Verjetno zaradi visoke stopnje kajenje med delavci, ki delajo ponoči.

Spremembe časovnem razporedu povezani so tudi s 33% večjim tveganjem izgube življenja raka od debelo črevo pravi Schernhammer .

3. Sladkorna bolezen tipa 2

Tveganje razvoja sladkorna bolezen tipa 2 5% več, če se ohranijo urnikov tri do devet let. Ta odstotek se poveča med 20% in 40%, če imajo ženske delal 10 do 19 let premik s.

Zgoraj, ker spremembe spanja povzroča težave pri absorpciji glukoze in spreminja zaposlitev presnove telesa.

Druga pogosta zdravstvena težava so bolečine od nazaj . 40% moških in 45% žensk redno poroča o tem neugodju.

Rolar premik prizadene zdravje, ker se organizem ne more obnoviti, ko ga nima časovnem razporedu redni počitek. Spreminja bistvene procese, kot je presnovo sladkorja, ravnovesje imunskih funkcij, med drugim.

Telo ureja klic biološka ura o cirkadiani ritem . Omogoča izpolnitev fizioloških funkcij. Kontrolirajte stanje spanja in bujenja do konca 24 ur in nato ponovite postopek.

Ravni glukoze , holesterola in trigliceridov Spreminjajo se pri prilagajanju življenjskega sloga. Jedo v fazi spanja povzroča težave Prekomerna teža , kar povečuje verjetnost trpljenja bolezni srca in ožilja o diabetes "Zagotavlja." Carolina Escobar Briones , akademik Nacionalna avtonomna univerza v Mehiki .

 

Poleg tega so bolj nagnjeni tisti, ki delajo pod temi pogoji Prekomerna teža , kajenje , stres in imajo pritiska arterijske visoko .

Ljudem, ki jih potrebujejo za delo jo premik Priporočljivo je, da vodijo zdrav način življenja. Izogibajte se tobak opravlja vajo in jesti zdravo , odštevanje nasičenih maščob in predelanih živil.

S temi preventivnimi ukrepi je mogoče zmanjšati tveganje trpljenja bolezni srce , raka o sladkorna bolezen tipa 2 .

Video Medicina: OS KOLEZIJA - DRAMSKI KROZEK - DELO NAJ ZIVI (April 2024).