Naravno mlajši

• April 20, 2024

Kako izgledati mlajši? To je vprašanje, s katerim se vsak dan sooča večina žensk; Vendar pa obstajajo nekatere naravne tehnike, ki vam pomagajo upočasniti nastanek gub in spodbujati zdravo podobo od znotraj.

Glede na Jovanka Ciares, sodelavka Huffpost Voces , podrobnosti, da se kožne celice obnavljajo vsakih šest tednov, tako da lahko naravno spremenite svoj videz v tem času in obrnete znake staranja.

Sčasoma telo izgubi sposobnost, da se zlahka okreva zaradi škodljivih učinkov onesnaženja, vnosa živil, bogatih z maščobami, sladkorjev ali predelanih, kar se odraža v naši koži.

Vsi ti toksini, ki se kopičijo v telesu, so odgovorni za utrujen videz in pospešijo proces staranja. Da bi se temu izognili, vam nudimo naslednje nasvete:

1. Jejte alkalne hrane. Sadje in zelenjava te vrste preprečujejo razvoj virusov in bakterij, ki povzročajo vnetje. Poleg tega vam bodo pomagali odstraniti toksine iz celic.

2. Izogibajte se umetnim izdelkom. Nekatera živila vsebujejo umetne sestavine, zato poskusite prebrati oznake in se jim izogniti!

3. Odstrani nečistoče s kože. Suho krtačenje vam bo pomagalo odstraniti odmrle celice in aktivirati limfni sistem za čiščenje organov. Začnite na koncih rok in nog; to storite proti srcu.

4. Skoči Poiščite mini trampolin in naredite več skokov med 10 in 15 minut na dan. To je dober način za preprečevanje gub in spodbujanje limfnega sistema. Poleg tega oksigenirate možgane in izboljšate cirkulacijo.

5. Kopajte z jabolčnim kisom. Prednost dajejo čiščenju jeter in por kože. Če lahko, se potopite v kad s toplo vodo in jabolčnim kisom za 15 do 20 minut. Sušite telo in ga 15 minut zavijte v toplo odejo.

6. Vlažite kožo. Jojoba olje je dober vlažilec za vsako vrsto kože. To bo pomagalo ohraniti kolagen v koži.

S temi nasveti, da izgledate mlajši, ne boste le fizično bolje izgledali, temveč se boste počutili bolj zdravo. Ne pozabite, da so pozitivne misli osnovne za izboljšanje kakovosti življenja. In vi, kako obdržite gube?

Video Medicina: Najpogostejši izzivi mlajših otrok in naravne rešitve zanje; Sabina Cimerman (April 2024).