Izgubite kalorije z malinami

• April 19, 2024

Ali ste vedeli, da malina pomaga izgubiti kalorije naravno? To je prav, poleg tega, da upočasnjujejo prezgodnje staranje, ta diuretični sadje poveča raven hormona, imenovanega adiponektin, ki je odgovoren za uravnavanje \ t presnovo .

Zato je malina učinkovita hrana za izgorevanje maščob in uničevanje dodatnih kilogramov, so pokazali podatki Huffington Post.

Poleg tega je malina zaradi svojih hranil odlična hrana, ki vam pomaga ohranjati dobro zdravstveno stanje, saj z uživanjem dobite vitamine B1, B2, B3 in B6 in C, kalcij, magnezij, kalij in železo.

Nutricionisti zagotavljajo, da z zaužitjem zaščitite svoje telo pred rakom, dihalnimi, srčno-žilnimi, kožnimi in kostnimi boleznimi; kot tudi anemija, zaprtje, holesterol in hipertenzija. Želite uživati ​​te ugodnosti? Potem uživajte v tem receptu brez krivde:

Maline s smetano

Sestavine

1. Štiri skodelice malin, robidnic, jagod in robid
2. Pol skodelice nizko kalorične kreme in de-laktoza
3. Nadomestek sladkorja za okus
4. Čajna žlička oranžne lupine
5. Mint za dekoracijo

Priprava:

Maline in preostanek rdečih sadežev razdelite na štiri plošče, sklede in rezervo.

Zmešamo kislo smetano, nadomestek za sladkor in polet. Položite žlico te obleke in jo okrasite z listom mete. Uživajte v tej sladici brez krivde in obdržite tanko silhueto.

Želite izgubiti težo? color: # 333333 "> Prijavite se z nami in uživajte v novem barvnem orodju: # 333333"> GetQoralHealth

Video Medicina: Praktična žena - Dekorativne kockice leda sa cvećem (April 2024).