• April 20, 2024

Če želite izgubiti težo, ima limona čistilne lastnosti, ki vam bodo pomagale spali kalorije in pospešiti vaš metabolizem.

The limonina dieta Sestavljen je iz razstrupljanja telesa. Poraba limone čez dan vam pomaga očistiti telo, izboljšati prebavo in odstraniti toksine.

V intervjuju za GetQoralHealth s prehrano Monica Maza , poudarja, da je osnovna stvar aktivni življenjski slog in prehrana, bogata z zelenjavo in sadjem:

Ampak, če dodate temu porabo limone, lahko pospešite kurjenje kalorij. "

Dobra ali slaba možnost?

Strokovnjak predlaga izvedbo limonino dieto ne več kot sedem dni, ker čeprav lahko v tednu izgubite težo na eno velikost, imate tudi več možnosti, da se boste vrnili na rutino.

Poleg tega, ker je hitra prehrana, da izgubite težo, lahko povzroči dekompenzacijo v telesu, ki lahko povzroči simptome, kot so utrujenost, omedlevica, hipotenzija, hipoglikemija, utrujenost, med drugimi simptomi.

Kaj je to?

Lza prehrano limone Sestoji iz zamenjave pijač, kot so kava, soda ali čaj, z limonado (brez sladkorja, brez sladil in vode pri sobni temperaturi).

Limonado je treba zaužiti pred vsakim obrokom, med prehrano se morate izogibati maščobam, lahko pa vključite tudi zelenjavo in od tretjega dne pustega mesa.

Čeprav limonino dieto lahko prispeva k precejšnji izgubi teže, pomembno je omeniti, da morate imeti ravnovesje v svoji hrani in pri izbiri izdelkov, ki jih uživate vsak dan.

Da bi izgubili težo, je priporočljivo jesti zdravo in pred začetkom kakršne koli diete, pojdite k zdravniku, da ocenite vaše stanje in prehrano, ki jo nameravate opraviti. Poleg tega je telesna aktivnost bistvena za dosego cilja. Poskrbite za svoje zdravje!

Video Medicina: 10 Zlatih Pravil Za Uspešno Hujšanje - 1. del (April 2024).