• April 24, 2024

Bodi dober humor in nasmejanje na glas ne samo, da se počutimo dobro, ampak tudi pomaga ohranjati dobro zdravstveno stanje, glede na različne znanstvene študije, vendar, katere stvari niste vedeli o smeh ?

Po mnenju strokovnjakov iz Klinika Mayo, smeh ne samo, da olajšate duševno obremenitev, temveč povzroči telesne spremembe v telesu, zaradi katerih ste zdravi in ​​srečni.

Morda vas zanima tudi: Zakaj se smeh širi?

Naj nas vsi nasmejejo!

Da bi uživali v prijetnem času s prijatelji, družino in partnerjem, vam predstavljamo nekatere prednosti smeh za vaše fizično zdravje. Izkoristite jih in smeh življenja!

1. Stimulira številne organe. Ko se smejete, povečate vnos kisika, ki stimulira srce, pljuča in mišice ter tako spodbuja krvni obtok.
2. Izboljšajte vaš imunski sistem. Pozitivno razmišljanje nevropeptidi ki pomagajo v boju proti hudim boleznim.
3. Lajša bolečino Pri smehu telo proizvaja naravne analgetike, zato prekine cikel bolečin in krčev nekaterih mišičnih motenj.
4. TPovezuje se z drugimi. Pomaga vam pri reševanju težav in vam pomaga razumeti druge.

Da bi uživali te ugodnosti, morate v svoje življenje uvesti le nekaj sprememb, zaradi katerih boste lahko delili svoje sreče in zdravje z drugimi: \ t

1. Na svoje delovno mesto ali dom dajte nekaj smešnega. To bo dobro humor Vsakič, ko ga vidite, vam lahko pomagajo tudi stripi.
2. Smej se . Poiščite pozitivno stran za vsako situacijo, ki pride na vašo pot, ne glede na to, kako težko se vam zdi in se smejite. Bodite prepričani, da se bo vaš stres zmanjšal.
3. Delite nasmeh Ustvarite navado Nasmehni se ljudem in preživite čas s tistimi ljudmi, ki vas ustvarjajo smeh .

Nekaj, kar bi morali upoštevati, je to smeh Na račun drugih ni zdrav, saj poškodujete tretje osebe, je najbolje, da uživate v dobrem času humornih situacij ali izkušenj, zato pozabite na šale. In vi, kako ohranite svoj dober humor?

Video Medicina: Žive naj vsi narodi - Za kulisami Dobrodelne Zdravljice (April 2024).