Naj bo varno!

Biti oče ali mama ni lahko, saj moraš skrbeti za mnoge vidike otrokovega življenja, da bi bil srečen, samozavesten in zdrav otrok. Toda, kako narediti otroka varnejšega?

Če želite imeti zdravega in varnega otroka, morate biti pozorni na vašo prehrano, saj boste imeli potrebna hranila, ne samo pozitivno telesno in duševno rast, ampak tudi odlično čustveno zdravje. Zato GetQoralHealth vam predstavlja Program Zdrava kosila v 15 dneh , tako da boste začeli gojiti zdrave navade iz otroštva.

 

Naj bo varno!

Po drugi strani pa Richard Weissbourd, harvardski psiholog in direktor projekta Making Caring Common , podrobnosti, da obstajajo navade, da bo vaš otrok varnejši.

1. Pokažite mu / ji, kako pomembna je skrb za druge. Psiholog pojasnjuje, da se morajo otroci naučiti uravnotežiti svoje potrebe s potrebami preostalega sveta.

2. Izrazite hvaležnost. Otroci in ljudje na splošno, ki izražajo takšne občutke, so bolj verjetno koristni, radodarni, sočutni, srečni in zdravi.

3. Nadzor čustev . S poučevanjem pravilnega ravnanja s čustvi, bodisi sreče, žalosti ali jeze, bodo otroci lahko videli vse izkušnje kot učenje in vse videli na pozitiven način.

4. Vaja. Študija, ki jo je izvedla Norveški direktorat za zdravje in socialne zadeve Podrobno opisuje, da vadba telesne dejavnosti v otroštvu krepi samozavest.

5. Igrajte . Ko delite čas z vašim otrokom, mu zaupate, mu zaupate, zato oskrbite otrokovo družbo v določenem času in uživajte v "hvala" in pogovorih.

Ne pozabite spodbujati dobre prehranjevalne navade, da bodo vaši otroci zdravi in ​​se izognili razvoju bolezni, kot je debelost. Ugotovite, katere vrste živil so zanje sposobne Program Zdrava kosila v 15 dneh . In vi, kako povečate varnost svojih otrok?


Video Medicina: NAJ BO PREDVSEM VARNO 2015 (Marec 2024).