Naj bodo del vaše prehrane

Na tej točki ste že poskusili jean magic pomp (tisto, ki postavlja trebuh in poudari zadnjico); strateško nameščenih vrečk in zakaj ne, oblazinjene hlačke, ki so, kljub temu, da niso naravne, učinkovitejše od prvih dveh.

Živila za povečanje zadnjice in nog

Vendar, če ste že utrujeni od začasnih rešitev, vendar vas je strah operacije Povečajte svojo zadnjico s, Journal of International Society of Sports Nutriotion ponuja seznam živil, ki izboljšajo velikost bokov in jih naredijo bolj seksi.

 

Naj bodo del vaše prehrane

 

1. Avokado

Da bi dobili to okroglo obliko, vendar dvignili, mononezasičene maščobe so popolne, poleg tega ne povečajo velikosti pasu. Dodajte pol avokado v vaše solate, če lahko, jedo to isto količino vsak dan.

 

2. Matice

Oko! Biti okusen je lahko zlorabljati, vendar je 50 gramov mnogih od njih približno 150 kalorij. Vendar pa zagotavljajo beljakovine in maščobe, ki jih potrebuje vaša zadnja stran. Izbirate lahko med arašidi, orehi ali mandlji.


Video Medicina: Naj se prebudi zdravnik v vas! Dr. Miloš Židanik (Marec 2024).