Manny Pacquiao in njegova dnevna vadba

• April 20, 2024

Manny Pacquiao, boksarski prvak na mednarodni ravni, je popularno znan po svojem neverjetno fizično pripravljenost in njegovo energijo med boji s svojimi tekmeci. Alex Ariza , pravi njegov trener Wall Street Journal svoje dnevno rutino

The Filipinski boksar , znan tudi pod imenom "el mata mexicanos", ima a srčni utrip 42 udarcev na minuto , ki se bo med intenzivnim fizičnim delom dvignila na 205 stopinj Boksarji Lahko se držijo dlje časa.

Pacquiao to počne 2 tisoč ponovitev skvotov dnevne in druge vrste vaj za okrepi trebuh teče po hribih, zigzagi med stožci, da izboljša delo na nogah, in v sezonah brez bojev trenira malo Košarka

"Manny je na ravni najboljših pogojenih športnikov na svetu," je Ariza povedala ameriškemu časopisu. "To je pojav. Rad bi naredil globlje teste, vendar ne želi storiti ničesar invazivnega.

Filipinščina je zelo enostavno upravljala osvojite različne naslove v različnih kategorijah , brez ogrožanja njihove energije ali moči v času boja. Ti dosežki so bili predmet doping testov, ki so bili negativni.

Ena teorija omenja to Pacquiao koristi, ker ima visoke ravni energije ki vam omogočajo, da svoje vaje opravljate strastno. Od jutra, začnite s Dolge steze v hribih. Zvečer vodi specializirano usposabljanje borilne veščine .

Njegov trener zaključi z ugotovitvijo, da je poleg intenzivnosti in časa, ki ga boksar vlaga v trening, v bojih, eden od njegovih velikih atributov njegova sposobnost ignoriranja bolečine in se predajte trenutku.
 

Video Medicina: John Cena's Lifestyle ★ 2018 (April 2024).