Matematika, ki pomaga končati maraton

• April 25, 2024

Tekmovalci, ki so se soočili s 42 km maratona, poznajo pojav, ki se imenuje "dotakni se stene" . To vpliva na polovico tekačev in se pojavi po kilometru 30, ker ostanejo mišice brez glikogena .

Vendar pa se domneva, da je ta pojav že mogoče nadzorovati zahvaljujoč raziskovalcu Benjamin Rapoport , s Harvardske univerze. Študija tega strokovnjaka se je osredotočila na poti da telo uporablja energije med dolgotrajno telesno vadbo in zahvaljujoč njegovim opazovanjem je dobil matematično formulo, ki mu omogoča, da se ne onesvesti med dirko maratona.

Pri delovanju človeško telo porabi večino energije ogljikovih hidratov, namesto da ga jemlje iz zalog maščobe, zato se v glavnem porabi glikogena shranjene v jetrih in notranjosti mišice nog , in malo hidratov v krvi . Torej, ko je "sladkor" izčrpan, je telo prisiljeno k izgubi maščobe in s tem postopkom sprosti stranske proizvode, imenovane ketone, ki povzroči utrujenost .

Ocena matematičnega modela Rapoporta koliko časa in a kakšno hitrost tekač lahko gre do konca (do cilja). Formula uporablja dva parametra: aerobno zmogljivost (VO2 max), ki meri, koliko kisika telo lahko prenese v mišice med aerobna vadba - kisik je potreben za "prekinitev" glukoze; in skladiščenje ogljikovih hidratov (glikogena) v EU. \ t mišice nog . Model pomaga športnikom izračunati, koliko ogljikovih hidratov bi morali v preteklih dneh dirke, tako da rezerve trajajo 42 kilometrov.

Kalkulator je na voljo na: //endurancecalculator.com/EnduranceCalculatorForm.html

Video Medicina: Dubioza kolektiv "Film za djecu i odrasle" (April 2024).