Ne smemo vas zavidati!

• April 23, 2024

Nekaj ​​dobrega se zgodi nekomu in hočeš biti na njihovem mestu? Zavist je mogoče čutiti kadar koli, vendar je način, kako ga premagate, pomemben, to je, če so vaša čustva negativna ali pozitivna.

The zavist Lahko uniči odnose med prijatelji ali parom. Zato podajamo osem navad, ki jih imajo ljudje ni zavidljiva .

Ljudje, ki niso zavidljivi, so obdani z ljudmi, ki so polni zaupanja

Lahko se sliši banalno, vendar ga je treba opaziti. Mi vplivamo na okolje in to vključuje ljudi, s katerimi se obkrožamo. Enostavno je, če smo v dobri družbi, tudi naša čustva.

Pomembno je podpirati druge. To pomeni, da se želijo prijatelji odločiti, da bodo več časa preživeli z drugimi prijatelji.

2. Imajo visoko občutek samozavesti

Biti prepričan v sebe pomeni, da se imamo radikako smo . Če smo zadovoljni s sabo in imajo visoko samopodobo, se posledično ne bomo počutili zavidne okoliščinam ali odnosom drugih ljudi.

Raziskava Ameriškega psihološkega združenja, ki je bila izvedena leta 2005 na 500 mladostnikih, razkriva, da so tisti z nizko samozavestjo ranljivi za razvoj ljubosumja, zlasti v kontekstu Prijateljstvo .

3. Slavite uspeh drugih

Ne glede na to, ali se je prijatelj zavezal, ali se sodelavec spodbuja, se moramo zavedati, da je to njihova zgodba, ne naša. Mislim, uspeh drugih To ne pomeni, da smo propadli.

Ljudje, ki so varni, ne dovolijo, da bi zamere storile svojo stvar in se osredotočile na veselje.

4. Vadite hvaležnost

Vadbena hvaležnost je veselite se, kar imajo drugi in bodite veseli tega. Pisanje neke vrste dnevnika o stvareh, ki se jim moramo zahvaliti v naših življenjih, je zelo dobra stvar, ker nam omogoča, da smo jasni glede rezultatov naših dejanj.

4. Vejo, kako prekiniti povezavo

Uporaba socialnih omrežij je danes zelo pogosta, skupna raba fotografij o najboljših trenutkih in posodobitev statusa lahko moti nekatere ljudi. Raziskovalci so ugotovili, da lahko intenzivna uporaba socialnih mrež povzroči negativna čustva, kot sta osamljenost in zavist .

Vzemite si čas stran od socialna omrežja Morda je to ena najboljših stvari, ki jih lahko naredimo za povečanje našega zaupanja.

5. Ne iščejo soglasja drugih

Pogosto se zgodi, da obstaja določen občutek zadovoljstva, ko to vemo drugi zavidajo temu, kar imamo . Na nek način to obnašanje kaže na pomanjkanje negotovosti in to zadovoljstvo ne bo trajalo.

6. Ne potrebujete oznak

Včasih uspeh prevzame negotovosti Biti skromen in ne pripisovati toliko pomembnosti tem lastnostim, je lahko znak, da smo zadovoljni s sabo. To pomeni, da smo več kot tisti naslovi in ​​nagrade, ki jih lahko imamo.

7. Ne primerjajte z drugimi

Nenehno primerjajte nživljenja z nekom, to poveča možnosti, da bi našli nekaj, kar si lahko zavidaš. Namesto tega je najbolje vzeti pozitivne stvari iz naših življenj in od drugih.

Resnica je, da bo vedno nekaj boljšega od tistega, kar imamo. The zavist to je samo dojemanje. Nič, kar imamo, se ne bo počutilo dobro, če bomo vedno mislili, da je nekdo drug boljši.

Video Medicina: J. Krishnamurti - San Diego 1972 - Conversation 1 - Listening is a great miracle (April 2024).