Medicinska kroglica tonificira vaše telo

• April 24, 2024

Dobra možnost za izboljšanje moč in mišična vzdržljivost brez uporabe klasične teže medicinska kroglica l, ki tonira in razmeji vaše telo brez velikega napora.

V informacijah, objavljenih v Huffington Post , medicinska žoga oblikuje mišice brez izgube moči in odpornosti; Poleg tega kipi trebuh in preprečuje poškodb v sklepih.

Usposabljanje z medicinsko kroglo vam pomaga, da spali mast v telesu, ko se kombinirajo vaje odpornosti in aerobike, kot je prikazano spodaj.

Z medicinsko žogo lahko izboljšate kardiovaskularni sistem in pljučno, nadzorujte teže telo, izboljšajte držo, povečajte prilagodljivost , odpraviti stres in se zabavajte, medtem ko vadite vaje .

Prav tako ne oklevajte, da pridobite svojo medicinsko žogo, ki jo boste izvajali od doma, saj so ekonomični in dolgotrajni. Lahko so narejeni iz usnja, gume ali plastike in jih lahko najdete z a teže od enega kilograma.

Ključ do povečanja moči in mišične vzdržljivosti je kombinacija vaje to pomeni, da stalno spreminjate svojo rutino, da boste opazili spremembe v telesu v nekaj tednih.

Ne pozabite ustrezno hidrirati, prav tako pa tudi vaje za ogrevanje in raztezanje pri zagonu in zaključku rutine z zdravilno kroglo. In vi, ali imate raje uteži ali si drznete poskusiti zdravilno žogo?

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube
Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Tesla Semi Roadster Keynote Full Including Elon Fake Out 2017 (April 2024).