Medicinska žoga proti poškodbam sklepov

• April 19, 2024

Želite povečati svojo mišično maso, vendar se bojiš poškodovati sebe? Ali skrbi, z eno samo kroglo jo lahko dobite. Ena od najboljših prednosti medicinske kroglice je, da preprečuje poškodbe sklepov, zaradi česar je ena izmed priljubljenih igralskih pripomočkov Adrián Rubio .

Glede na portal Vitónica.com , medicinska kroglica, napolnjena z vodo ali peskom, ohranja mišice ljudi aktivne in napete, pa tudi izboljšuje držo telesa.

Medicinska ali multiartikularna kroglica deluje večina mišic brez tveganja poškodb. Zato ne čakajte več in tonirajte celotnega telesa z naslednjo rutino Adrián Rubio :

Ta vaja je idealna za ljudi, ki trenirajo aerobne vaje, saj bo izboljšala njihovo moč in koordinacijo. Naredite tri sklope od 10 do 12 ponovitev.

Zdravilna terapija se uporablja tudi za ravnotežje ali sprostitev, za odpravo stresa in napetosti v mišicah. In vi, si drznete vaditi s pomočjo Adriana Rubia?

Sledite nam v "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; barva: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku in" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicina: DELAVNICA MOBILIZACIJE RAMENSKEGA OBROČA IN PRSNEGA DELA HRBTENICE BODY MOTION SYSTEM (April 2024).