Meditacijske tehnike uravnavajo telesno temperaturo

• April 25, 2024

Povečanje v telesne temperature lahko dosežemo z uporabo nekaterih tehnik meditacije (g-tummo), ki prav tako pomagajo okrepiti imunski sistem za boj proti nalezljivim boleznim ali imunski pomanjkljivosti Nacionalna univerza v Singapurju (NUS) .

Objavljeno v reviji PLoS ONEV tej študiji raziskovalci trdijo, da je to mogoče osrednja telesna temperatura lahko nadzorujete možganov , zahvaljujoč nekaterim tehnikam. \ t meditacija

To je prva raziskava, ki je dokumentirala zanesljive rezultate povečanja števila tibetanskih menihov, ki izvajajo meditacijo g-tummo, ki nadzoruje "notranjo energijo" in jo tibetanski zdravniki obravnavajo kot eno najsvetejših duhovnih praks regiji.

Prejšnje študije teh tehnik meditacije kažejo, da njihova praksa vključuje povečanje telesne temperature periferne v prstih in nogah.

Ob tej priložnosti pa so raziskovalci ugotovili, da meditativna praksa g-tummo omogoča povečanje do 38,3 stopinj Celzija, kar zabeležijo elektrokardiogrami in druge naprave.

Ko so enkrat registrirali nevrokognitivne učinke in druge fiziološke vidike te vrste meditacijskih tehnik, strokovnjaki menijo, da bi njihova praksa lahko razširila njene koristi za veliko več ljudi, zlasti za tiste, ki delajo v podnebne razmere neugodno

"To bi lahko omogočilo ljudem, da se prilagodijo in delujejo hladnih okoljih izboljšanje odpornosti proti okužbam in kognitivnim učinkom, pospeševanje odzivnega časa in zmanjšanje težav pri uspešnosti, ko telesne temperature zmanjšujejo, “pojasnjujejo raziskovalci.