• April 20, 2024

39% mladih, starih od 18 do 33 let, živi v stresu, razkriva raziskava Ameriško psihološko združenje (APA) . Kljub njegovemu stanju, razmislite da stres  ne vpliva svoje zdravje fizično, čustveno ali duševno.

Alarm vedeti, da izkušnje življenja s stres podobne pri mladostnikih in odraslih, bolj zaskrbljujoče pa je, da mladi podcenjevati možno vpliv v svojem zdravje fizično in duševno, «pravi Norman B. Anderson , režiser in izvršni podpredsednik APA ,

Dodaja, da je kljub temu dokazano prizadeti živijo zdravje , večina jih ne sprejema ukrepov za upravljanje stres .

Da bi prekinili ta cikel, predstavljamo nekaj učinke "Mali komentiral", ki ustvarja stres .

Izguba spomina

Rajita Sinha , profesor psihiatrije in nevrobiologije Univerza Yale , Združene države Amerike, pravi, da je stres povezan z izgubo od pomnilnika , bolezni, povezane s kognitivnimi sposobnostmi in celo povečuje tveganje demenco .

To ne pomeni, da neprijeten dogodek, kot sta ločitev ali izguba ljubljene osebe, vodi v norost. Tveganje je, da se "celotne veje možganskih celic skrčijo in sčasoma izginejo", pravi učitelj .

Nizka stres To je zapleteno koncentrat v nekaterih dejavnostih in je celo pogosta pozabi informacije, ki jih želimo zapomniti.

Zvoni v ušesih

The stres je dejavnik, ki povzroča zvonjenje v ušesih ali klic tinitus . Ljudje, ki trpijo trenutke velikega pritiska, se to stanje poslabša.

Z stres pojavlja mišična napetost v glavi, vratu in hrbtu, ki se povezujejo z žvečilnim sistemom in slišati . Prav tako poveča pritisk v tem organu, ki sčasoma povzroči tinitus , obvešča Špansko združenje za tinitus (AET) .

Prekomerna teža

Philip Hagen , docent medicine Klinika Mayo , pojasnjuje, da. \ t kortizola , hormon, ki se proizvaja s stres je povezan z povečati od teže .

To zato, ker povečati količino in velikost. \ t maščobnih celic v telesu. Še pogosteje se kopiči v trebušnem predelu.

Tudi kortizol povzroči zvišanje insulina , ki sproži želje jo jesti več, zlasti sladke hrane.

Cravings

V trenutkih stres ustrelil hrepenenje porabite preveč hrane sladkorja in mast . Vse kaže, da kortizola se veže na možganske receptorje, ki nadzorujejo apetit , ki ustvarjajo napad čustveno jo jesti .

Predčasna dostava

Med nosečnosti ekstremni stres lahko povzroči nadaljevanje poroda, pa tudi druge zaplete, zlasti v 1. in 12. tednu, pa tudi v 13. in 24. tednu, pravi študija Medicinska univerza Anhui , Kitajska

Tveganje je večje, če pride do stresnih izkušenj pri zagonu nosečnosti . Tudi doseže vpliva razvoj kognitivno plod . Strokovnjaki priporočajo prakticiranje prenatalne joge in tehnike zmanjševanja stres .

Neplodnost

The stres vpliva na sposobnost reproduktivno . Študija potrjuje, da imajo ženske, ki so preveč izpostavljene stresu, visoke ravni alfa-amilaze snov, povezana s stresom, ki zmanjšuje možnosti zanositve za 12%

Če opazite, da ste preveč podvrženi pritiska in nekateri od teh znakov je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnik in identificirati izvor, ki bo bolj miren.

Video Medicina: Življenjska zgodba Milene Zupančič v knjigi Kot bi Luna padla na Zemljo - Izguba spomina (April 2024).