• April 25, 2024

Če želite porabiti kalorije in povečaj svojo rit Na zelo prijeten način ne izgubljajte več časa in imate te spolne položaje.

Ko ga berete! Študija na Univerzi v Quebecu (Montreal) razkriva, da je glede na določene položaje med spolnim aktom mogoče povečati mišice Zadnjice in danes vam damo najboljše, da to dosežemo.

Ogledate si lahko tudi: Stvari, ki jih ne poznate

Misijonar

To je ena najboljših vaj, da dobite zadaj večji Potrebno je le počivati ​​noge na postelji in dvigniti medenico, da se pridruži partnerju, na ta način boste napetosti v zadnjici in mišice tega območja aktivirali.

Čučenje

Stojte na hrbtih s hrbtom k partnerju, ko leži in se premika. Če to storite od zgoraj navzdol, boste aktivirali mišice glute s, stegnenico in noge.

Brezposelni

Obrnite hrbet partnerju, tako da noge ostanejo v napetosti dlje časa in če se malo spustite (kot če delate majhen čep), bo delo veliko boljše.

Samokolnico

Držite se z obema rokama, medtem ko vas moški vzame iz bokov ali nog, boste uveljavili svoje Zadnjice mogočno

Uživajte s svojim partnerjem s temi spolnimi držami, da povečate svoje glutone. Je to res, da ni izgovorov za uveljavljanje?

Ker si to prebral

3 stvari, ki jih morate jesti, da odstranite maščobo iz trebuha

Trajanje obdobja vam pokaže, kako plodni ste

7 živil, ki jih je treba izogibati izgubi teže

Kaj se zgodi v vašem telesu, ko ste srečni

Video Medicina: misijonar.avi (April 2024).