Mama in oče prvič

• April 25, 2024

Ko pari prvič pričakujejo otroka, doživijo vrsto fizičnih in čustvenih sprememb, za katere morajo biti pripravljeni. Z psihološkega vidika bodo prihodnji mama in oče delili vrtoglavico novih skrbi. Skupaj s tem delimo to edinstvena izkušnja Te spremembe bodo lahko premagale, hkrati pa bodo imele priložnost izboljšati svoj odnos in si pomagati drug drugemu, da se bodo lahko na najboljši način soočile z očetovstvom / materinstvom.

Nosečnost je dve

Poleg vaše pomoči in fizične podpore se bo vaš partner zahvalil za njeno čustveno spodbujanje v tem ključnem času. Hkrati pa boste potrebovali tudi vašo spodbudo, saj bi lahko tudi razmišljanje o tem, da bi postali oče, postalo presenetljivo. Da bi drug drugemu pomagali, poskusite uporabiti te koristne nasvete:

• Naredite načrte za otroka . Zveni očitno, toda na žalost mnogi pari vzamejo ta korak za samoumevno, ko se prvič lotite očetovstva. Bodite prepričani, da govorite o takih stvareh, kot so: kje bo otrok spal, kako bodo načrtovali svoje finance, da se spopadejo s prihodom novega družinskega člana, in njihova pričakovanja glede stilov starševstva in starševstva. Pogovor o teh vprašanjih v zgodnjih fazah nosečnosti lahko pomaga preprečiti nesporazume v prihodnosti.

Več nasvetov

• Pomagajte svojemu partnerju. Čeprav ste lahko navajeni, da sledite določeni dnevni rutini, se zavedajte, da bo vaš partner potreboval dodatno pomoč med nosečnostjo. To bo vključevalo pomoč pri gospodinjskih opravilih, pripravo obrokov in skrb za druge otroke (če je tako). Poleg teh vsakodnevnih opravil morate svojega partnerja povabiti, da se občasno zdravite: uživajte v masaži, nakupujte ali uživajte v izletu s prijatelji.

• Izberite svoje bitke pametno . Nosečnost lahko postane stresna izkušnja za vse, ki so v njej vključeni, predvsem pa za nosečnico. Nedvomno bo doživela drastične hormonske spremembe, ki bi lahko spremenile njeno razpoloženje in / ali obnašanje. Namesto da ga napadate, bodite potrpežljivi in ​​ga podpirajte; poskusite, da ne bi bili v skušnjavi, da bi sodelovali v nesmiselnih bojih, ki bi lahko podpirali prihodnje zameritve. Namesto tega bodite odprti in iskreni s svojim partnerjem; Odpiranje komunikacijskih kanalov bo spodbudilo vašega partnerja, da bo delil svoje izkušnje in vam bo pomagal, da ste bolj pozorni na čustva in čustva drug drugega.