Gibanja za izboljšanje

Izvedite vajo med zdravljenjem kemoterapijo pomaga ženskam, ki trpijo raka dojke v skladu z novo študijo so se pojavili manj sekundarni fizični učinki.

Raziskovalci Nizozemski inštitut za raka (NKI) kažejo, da je druga prednost, da je pogosto manj potrebna prilagoditev odmerka kemoterapijo za te bolnike.

 

V preteklosti je bilo bolnikom, ki so prejemali kemoterapijo, svetovali, naj stvari vzamejo počasi, v resnici pa je bolje, da so čim bolj aktivni. Tudi vaja z nizko intenzivnostjo ima pozitiven učinek, «pravi Neil Aaronson, avtor študije in profesor NKI.

 

Gibanja za izboljšanje

Za njihovo študijo so Aaronson in njegova ekipa naključno razdelili udeležence raka dojke v treh skupinah. Prva je sledila programu vajo aerobna in zmerno intenzivna moč pod nadzorom usposobljenega fizioterapevta.

Druga skupina je izvedla program vajo aerobika nizke intenzivnosti s skrbjo strokovne medicinske sestre. Tretji pa ni opravil nobene telesne dejavnosti.

Rezultati študije so pokazali, da so vse ženske, ki so sledile programu vadbe, imele manj izkušenj utrujenost , izguba fizičnega stanja, slabost in bolečina med zdravljenjem kemoterapijo . Čeprav je bil učinek bolj izrazit med udeleženci prve skupine.

 

Ženske, ki so sledile zmerno intenzivnemu nadziranemu programu, bolje prenašajo kemoterapijo, vendar to ne pomeni nujno, da je rezultat njihovega zdravljenja bolj pozitiven, «pravi Aaronson.

 

Podpora po operaciji dojk

Po drugi strani pa American Cancer Society kaže, da je pomembno, da ženske trpijo raka dojke in so opravili nekaj operacij za podporo njihovemu zdravljenju vajo , ker s tem uspejo spet ustrezno gibati v rokah in ramenih.

 

Če se po operaciji pojavi radioterapija, so vaje še toliko pomembnejše za ohranjanje fleksibilnosti rok in ramen. Tudi če bolnik ni opravil operacije, lahko radioterapija vpliva na gibanje dolgo po koncu zdravljenja, «pravi.

Obstajajo vaje to ne bi smeli storiti, dokler ne odstranite šivov ali drenažnih cevi, in druge, ki jih je mogoče izvajati kmalu po operaciji po priporočilu strokovnjaka.


Video Medicina: Gibanje izključno v prsni hrbtenici brez gibanja v ramenih (Marec 2024).