Naravni proizvodi proti depresiji

• April 20, 2024

V Mehiki depresije prizadene 15% prebivalstva, v razponu od 20 do 40 let, kar povzroča izgubo spanja, izgubo telesne mase in spolni apetit , alopecija , utrujenost in želi umreti. Glede na Ministrstvo za zdravje (Ssa), eden od dejavnikov, ki ustvarjajo bolezni je pomanjkanje hrane, ki vsebuje vitamin B .

Glede naJosé Alejandro Almaguer González , Direktorica tradicionalne medicine in medkulturnega razvoja Ministrstvo za zdravje , naravnih proizvodov kot so jabolka, melone, lubenica, pomaranča, mango, čičerika, leča, fižol, fižol, špinača, česen in čebula, pa tudi puder ali medica, pomagajo pri boju proti depresije blago ali zmerno.

Strokovnjak je omenil, da sta pulpe in medica dva proizvoda, pridobljena iz maguey z visoko vsebnostjo vitamin B , ki pomagajo ljudem s tem stanjem. Zato je prizadetim ljudem priporočal, da dnevno popijejo kozarec te pijače, tako da ostane njihova kakovost življenja stabilna.

Po drugi strani pa je poudaril, da obrat "Pericon ” (Hypericum perforatum) ali šentjanževko, je priporočljivo v vseh državah sveta za zdravljenje depresije .

Druga rastlina, ki se uporablja za boj proti tesnobi in zaspanosti, je tako imenovana "krošnja trave "Ali"travo "; Lahko jo zaužijete kot čaj zjutraj ali ponoči. Njegova priljubljena uporaba temelji na raziskavah iz Mehiški inštitut za socialno varnost (IMSS) in Avtonomna univerza Chapingo .

Naslednji videoposnetek pojasnjuje pomen zaužitja vitamin B med zdravljenjem depresije.

Kaj je depresija?

To je motnja razpoloženja, pri kateri se bolnik navadno počuti z "nizkimi baterijami", in se nanaša na sindrom ali skupino simptomov, ki vplivajo predvsem na afektivno sfero, na primer žalost patološki, razpad razdražljivost ali nihanje razpoloženja, ki lahko zmanjša delovno zmogljivost ali omeji običajno dejavnost.

Ta bolezni pri ženskah je dvakrat pogostejša kot pri moških; vendar je stopnja dokončanega samomora pri moških štirikrat višja kot pri ženskah.

Da bi to preprečili, Almaguer González priporoča, da se nosi a prehrana uravnotežen, dopolnjen z vitamin B , C , magnezija (500 mg na dan), aminokisline, kot so triptofan (6 g dnevno), L-tirozin (3 g na dan) in L-fenilalanin (400 mg na dan).

Strokovnjak poudarja pomen uporabe zeliščna zdravila da ohrani telo zdravo.

Sledite nam Twitter in Facebook .

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami