Nikoli ne odidite brez preverjanja!

Da bi izboljšali vaše razpoloženje, preprečili debelost in se počutili bolj energično, morate le dobiti kolesa vendar najprej preverite nekaj stvari na svojem kolesu, da se prepričate, da je varno.

Po mnenju raziskovalcev iz Univerza East Anglia , uporabite kolesa da bi šel na delo, izboljša vaše duševno dobro počutje, kar pomeni, da vam pomaga, da se bolje osredotočite. Vendar pa je pomembno, da vzdržujete, da se izognete skrbi.

 

Nikoli ne odidite brez preverjanja!

The Sekretar za okolje zveznega okrožja (Sedema) Priporočamo, da pred uporabo kolesa pregledate naslednje točke, da zmanjšate nevarnost nesreče ali škode med vožnjo.

1. Pnevmatike

Preverite zračni tlak v pnevmatikah (količina teže, ki jo morate uporabiti za deformacijo tal). Splošni ukrep je 35 funtov na kvadratni palec (P.S.I.) in največ 65 P.S.I.

Če se tlak zmanjša v urah ali dneh, lahko pride do puščanja ali preboda. Če je tako, ga odnesite mehaniku. Pazite, da pnevmatike niso razpokane, suhe ali obrabljene, kar je zelo nevarno. Pnevmatike naj se prosto zvijajo brez hrupa.

2. Osi (spredaj, zadaj in središče)

Z eno roko vzemite krmilo, druga pa sprednjo pnevmatiko; Premaknite se od desne proti levi, če se premakne celo nekaj milimetrov, pomeni, da je nekaj narobe. Naredite enako tudi s hrbtom.

Za os središča morate potrditi, da se "zvezda", kjer so pedali, ne premikajo nobenega milimetra v desno ali levo, sicer jo morate odpeljati mehaniku.

3. Centriranje in izravnavanje koles

Kolo nekoliko dvignite in zavrtite kolo, preverite, da ne pride v stik z zavornimi gumami. Če se med obračanjem premikate iz ene strani na drugo, imate problem s poravnavo.

Če je težava poravnana, boste opazili gibanje navzgor in navzdol, ko vozite.

4. Zavore

Pritisnite ročice in se prepričajte, da se hitro vrnejo v prvotni položaj; če vzamete, imate težave s pritiskanjem vijakov, vzmeti, kablov ali pokrovov.

5. Spremembe

Ročica, ki nadzoruje spremembe, mora delovati gladko, kar pomeni, da se ne sme počutiti težko. Preveriti ga je treba pri pedaliranju, sicer se lahko poškoduje.

6. Sedež in krmilo

Ne bi smeli imeti gibanja, ker sta ti dve komponenti tisti, ki podpirata vaše telo na kolesu.

Preverjanje kolesa traja le nekaj minut, hkrati pa se zaščitite pred nesrečami in težavami na cesti. Vzemite ga vsake tri mesece v strokovno službo.

 

Izkoristite svoje kolo!

Če želite izkoristiti prednosti za vaše fizično in duševno zdravje, vas vabimo, da se v nedeljo udeležite dogodka Move on a Bike. Samo preveriti morate pot, predpise in se zavzeti za zabavo in sprostitev. Čakamo vas!