Ni vse res!

Prekomerna telesna teža vam lahko reši življenje. Da, čeprav se zdi neverjetno, imajo ljudje, ki imajo ITM od 25 do 30, večjo prednost za preživetje po srčnem napadu ali operaciji, za razliko od tistih z nižjo telesno maso, tako predlaga. Keri Gans, predstavnica Ameriškega dietetičnega združenja.

Poleg tega študija, objavljena v Jornal iz American Medical Association opozarja, da bi lahko imeli nekaj dodatnih kilogramov manj možnosti za smrt jeter ali predstaviti Alzheimerjeva bolezen Vendar pa Kateri drugi mitovi obstajajo?

 

Ni vse res!

Debelost ima veliko vidikov, včasih pa so neznani. Tukaj nekaj miti o debelosti.

1. Ni vedno dobro izgubiti težo. Še posebej, če se odločite za "hitro" prehrano, saj povzročajo spremembo srca in upočasnitev presnove. Najboljši je zdrav program, s katerim izgubite pol kilograma na teden.

2. Biti tanek ni vedno sinonim za zdravje. Strokovnjak Ruth Loos iz Sveta za medicinske raziskave v Veliki Britaniji, Kaže, da imajo ljudje s specifičnimi genetskimi variacijami večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in bolezni srca, čeprav imajo nizko telesno maščobo. Ključ je v vrsti maščobe, ki se nabira.

3. Debelost povzroča le presežek hrane . Ne drži To je povezano tudi z genetskimi in okoljskimi vzroki. Življenjski slog ima pomemben vpliv na težo, potrjuje Mehiško društvo za prehrano in endokrinologijo.

4. Vse maščobe niso enake. Ljudje, ki se kopičijo maščobe V spodnjem delu telesa (zadnjica in boki) sta manj dovzetna za razvoj zdravstvenih težav, za razliko od tistih, ki te akumulirajo. maščobne celice v trebuhu in pasu.

To ne pomeni, da je prekomerna telesna teža najbolj primerna. V idealnem primeru vzdržujte zdravo telesno težo, to pa z uravnoteženo prehrano in redno fizično rutino.


Video Medicina: [107] Res je mali, a je ZMOGLJIV! (Marec 2024).