Nič in sprostite stres

Ko se izboljša kakovost življenja in okrepijo naše fizične možnosti, se počutimo varnejše.
The plavanje v skupini podpira socializacija in olajšuje komunikacijo, poleg zmanjševanja. \ t stres .

S povišanjem našega samospoštovanje drastično zmanjšati številne razpršene bolečine, ki nas včasih prizadenejo. Krepitev našega telesa nam pomaga, da smo bolj pozorni, bolj uravnoteženi in da imamo učinkovitejši in hitrejši odzivni čas, da se zmanjšajo padci in udarci.

 

  • Vse z merami

Pretirana praksa plavanje lahko vplivajo na spoji na ramenih, kolenih (tendonitis ) ali uho (otitis ), med drugimi pogoji.

Po kopanju, kopanje in suho dobro, da ne bi dobili glive (mikoza ) Uporabite čevlje izključno za tuše garderobe in izognili boste pojavu bradavic.

The plavanje je kontraindicirana pri nekaterih boleznih, ki zahtevajo čas zdravljenja, na primer a okužbo pljuč (bronhitis, napad astme) ali a okužbo pri tonzilitisu faringitis, sinusitis ali otitis; nekatere kožne patologije, kot so izbruhi ekcemov.

Ljudje z boleznimi, ki vključujejo izgubo zavesti (npr epilepsijo ali neke vrste diabetes ), se morate predhodno posvetovati s svojim zdravnikom.

Ne pozabite, da je slog plazijo Prepovedano je v primerih bolečine v križu (lumbago), bolje je izbrati hrbet. Da bi se izognili poškodbam mišic, je treba zamenjati različne sloge plavanje .


Video Medicina: Vodena meditacija - Ljubezen, Sprejemanje, Odpuščanje (Marec 2024).