The sladki krompir je gomolj Perujskega izvora in je splošno znana kot yam .
Njegovo odkritje je bilo zahvaljujoč Christopher Columbus in danes se uživa v pire krompirju, pecivah, juhah in mojih najljubših krompirjih.
Čeprav je okus okusen, ni edina stvar, zaradi katere jo imate radi Lastnosti so koristne za vaš organizem in jih delimo z vami.
- Sladki krompir lahko odstranite kožne madeže zaradi sončnih žarkov deluje tudi kot zaščita pred soncem.
- Glede na študije Mednarodnega centra za krompir, ima sladki krompir lastnosti, ki preprečujejo cAnksioznost želodca, bolezni jeter in težave podhranjenosti.
- Listi sladkega krompirja se lahko borijo visok krvni tlak, diabetes, anemija in levkemija.
- Zagotavljajo visoko raven folna kislina, zato je ta gomolja priporočljiva nosečnicam.
- Vsebuje vitamin A , kar je koristno tudi za oči, je idealno za ljudi, ki jih imajo katarakta, nočna slepota ali glavkom.
- Hvala, kar je antioksidant , boste dobili vitalnost mayos in bo odložil znake staranja, kot so gube in madeži na koži.
- Izboljšuje kognitivne sposobnosti obtočni sistem.
- Boj proti driski in pomaga odpraviti slabe strupe iz telesa.
- V kašo ali pireju je učinkovit za pomiritev živcev .
- Pomaga obdržati zob in kosti.
PRIPOROČAMO VAM
Soljen sladki krompir za zajtrk.
Polnjeni sladki krompir
Sladki krompir z piloncillom.