Debelost in podhranjenost zaradi slabe prehrane

• April 19, 2024

Teme Debelost in podhranjenosti To sta dve vprašanji, ki nas v državi skrbita, saj se prebivalstvo nahrani neustrezno in je zato slabo nahranjena .

Luis Alberto Vargas Guadarrama , od Inštitut za antropološke raziskave (IIA) UNAM , poroča, da je bila v študiji, opravljeni v osnovnih šolah zveznega okrožja, eden od petih otrok prekomerno telesno težo in nekateri debelost. Poleg tega so druge raziskave pokazale, da če do 6. leta starosti trpi otrok Prekomerna teža Možnost debelosti v odrasli dobi je zelo povečana.

Po drugi strani pa študija Rosa María Ramos Rodríguez kaže, da je razvojna rast pomembna, vendar je pretirana rast maščobnih rezerv resna, saj povečuje pojavnost bolezni, kot je kardiovaskularni in diabetes .

Spremembe v prehrani mehičanov, kot je prekomerno uživanje industrijskih proizvodov (z a visoka gostota energije ) in zamenjava drugih, ki pripadajo naši tradicionalni hrani, da obstajata dva negativna vidika: Debelost in podhranjenosti .

Vargas Guadarrama zagotavlja, da obstaja vrsta dejavnikov, ki izvirajo iz slabega prehrana in posledično epidemijo Debelost Na primer, nekateri izdelki, kot so instant juhe in brezalkoholne pijače, so postali primarna živila, ker je industrija vplivala na naš koncept, kako jesti. Maščobe in sladkorji so prav tako dodani na seznam proizvodov, ki škodujejo našem zdravju in ki so povzročili Debelost in težave z zobmi .

Zaradi tega je univerzitetni raziskovalec priporočil ohranitev prehrana uravnotežen in dober prehrana in poudaril, da je najpomembneje, da se naučimo jesti in združiti hrano iz vsake od teh treh skupin: sadje in zelenjava , živalskega izvora in / ali stročnice, bogate z beljakovinami in žitaricami , kot tudi jedo malo veliko. To prehrano je mogoče dopolniti z drugimi dostopnimi izdelki, kot je npr stročnice (fižol, grah, čičerka, leča).

Poskrbite za svoje zdravje in zdravje svoje družine s prehranjevanjem!

Video Medicina: Annie Murphy Paul: What we learn before we're born (April 2024).