Kdo naj jih sprejme?
Marec 2024
Večina žensk se nagiba k kopičenju mast v spodnjem delu telesa, zato morate narediti dobro vajo da ga ohrani napeta in orisana. Obstaja več vaj za noge in zadnjico, ki vam pomagajo spaliti te dodatne...
S prihodom počitnice, morate izkoristiti dni, da tonirajte naše telo na prostem ali v zaprtih prostorih. Tako notri GetQoralHealth delimo z vami teh petvaje to vam bo pomagalo izboljšati številka.Ne...
Po statističnih podatkih je več kot polovica prebivalstva že kdaj trpela bolečine v hrbtu. The bolečine pojavlja kot posledica pomanjkanja moči in prilagodljivost od mišice hrbtnega dela in. \ t...
Kaj je prva stvar, ki jo narediš, ko se zbudiš? Zagotovo začnete z vsakodnevno rutino, kot je vstajanje in kopanje ali izklop budilke; Vendar pa strokovnjaki menijo, da je treba najprej ukrepati, da...
The mast nabrali v. \ t trebuh ne le preprečuje, da bi imeli stilizirana figura Poveča tudi tveganja trpljenja bolezni srca, diabetes mellitus o hipertenzija. Za to, da vas obdrži v dobrem fizičnem...
Telo odraslega posameznika je sestavljeno iz 206 kosti, ki so toge in služijo za zaščito mehkih organov v telesu, kot so sklepi, tista področja združevanja med kostmi ali skeletnimi hrustanci, ki...
Doprsni kip je eno izmed najbolj privlačnih področij žensk, zato ga je treba ohraniti trdno, da se pokaže spektakularen izrez. GetQoralHealth predstavlja vas pod petimi vaje da povečate prsi in ga...
Slabe navade osebe se odražajo v našem telesu, ker je naša presnovo postane počasen in ne izgori vsega mast nastaja, tako da se kopiči v pasu, trebuhu, nogah in zadnjici. Če je to vaš primer,...
Ste se kdaj spraševali, kaj je potrebno, da ste borec v Ultimate Fighting Championship (UFC)?To je eden izmed najhitreje rastočih športov na svetu, zato fitnes industrija ponuja tudi borilne treninge...
Če je tisto, kar iščete, je tonirajte vaš mišice, začetek enega od prvih pravil odpraviti mast telo Poleg tega z rutinsko vaje kjer uporabljate svoj lastne teže Dobiš velik napredek. Tukaj...
Če je vaš cilj, da vaš trebuh izgleda napeta Priporočljivo je, da med usposabljanje izogniti se določenim napak pri tem trebušne. V zvezi s tem Univerza v Novi Mehiki predlagam, da se osem...
Za to poletje, ki se približuje, je večina žensk začela razmišljati o tem, kako izgledati spektakularno v kopalki. Če je to vaš primer, ne skrbite, lahko začnete rutino, ki vključuje vaje z žogico,...
The pilates gre za vrsto vaje ki omogočajo vodenje aktivnega in zdravega načina življenja, tako veliko ljudi, vključno s slavnimi osebami, kot so Madonna, Gwyneth Paltrow, Lebron James, Kobe Bryant,...
Zaženite program telesne dejavnosti je ena od stvari, ki najbolj koristi zdravju, ne le biti ali ostati tanke, ampak zato, ker zmanjšuje tveganje kronične bolezni; Daje vam več motoričnega in...
Vse vrste telesne dejavnosti to, kar počnete, prinaša nešteto koristi vašemu zdravje. Vendar pa vajo z utežmi je idealno dopolnilo za prileganje. The vajo z utežmi vam pomaga, da gorite kalorij,...
Ljudje pravijo, da se, ko imajo dobre čevlje za tek, čutijo bolj motivirani za to športna praksa.To je na splošno res, če želite kar najbolje izkoristiti teči, je treba vlagati v nekatere stvari....
The American College of Sports Medicine imenovanje dobička za plošč kot eden od najboljših fitnes trendov 2015. S tem vaje telesna teža in moč se uporabljata za toniranje mišic in izboljšanje fizične...
Imeti jasne cilje, ki vas peljejo iz svojega območja udobja, a hkrati uživajo, so ključnega pomena za boljšo kakovost življenja. Dober izziv jeSpartan Race.The Reebok Spartan Race To je ovira za...
Vaje za suspenzijo omogočajo delovanje določenih delov telesa, kot so roke, trebuh, hrbet in noge. Imajo različne cilje, kot so razvoj mišične moči, ravnotežje, fleksibilnost in vzdržljivostne...
Naredite kakšno telesne dejavnosti in / ali vajo, Koristna je za vaše telo, saj krepite mišice in zdravo srce ter sklepe. Zato vam predstavljamo še 5 razlogov za vključitev v ta zdrav način...