Za vsako priložnost!
Marec 2024
Zaradi njihovih biokemičnih lastnosti. \ T šparglje So ena izmed živil z največjimi koristmi za zdravje, poleg tega, da imajo veliko kulinarično tradicijo. Ena od njegovih prednosti je, da pomaga zmanjšati alkohol v jetrih in njegova poraba preprečuje učinke mačka .
Po mnenju raziskovalcev iz Nacionalna univerza v Koreji , med koristmi uživanja. \ t šparglje je, da pospeši in zmanjša presnovo etanola, iz katerega izhaja alkohola povzroča toksičnost jetrnih celic, ko se zaužije.
Poleg zmanjšanja zmogljivosti alkohola v krvi in njeni koncentraciji v jetrih, pomaga tudi pri preprečevanju učinkov mačka zahvaljujoč zmanjšanju oksidativnega stresa, ki nastane v telesu med omenjeno razgradnjo, opozarjajo korejski avtorji.
Po drugi strani pa je v študiji objavljenih več študij. \ T Journal of Food Science , so lahko dokazale druge koristi porabe. \ t šparglje , med njimi:
1. Preprečuje sladkorno bolezen . Raziskovalci Univerza v Karačiju , Pakistan, pojasni, da je velik odmerek šparglje ima pozitiven učinek na proizvodnjo insulina v trebušni slinavki, kar zmanjšuje tveganje diabetes .
2. Stroke. Zaradi bogate vsebine v rutini, snovi, ki pomaga preprečevati nastajanje krvnih strdkov, njegova poraba pomaga preprečevati cerebrovaskularne nesreče in srčnih napadov.
3. Nevarnost srčnega napada . Raziskovalci Kolumbijska državna univerza Razložite, da se je izkazalo, da je uživanje v visokih odmerkih, z ekstrakti, učinkovito pri zmanjševanju tveganja za srce, predvsem zaradi njegovega prispevka k folni kislini.
4. Antikancer. Glede na preiskavo v. \ T British Medical Journal , izvleček. \ t šparglje peroralno, znatno zmanjša volumen in število tumorskih celic, zato se šteje za hrano, ki se bori proti raka .
Obstaja več koristi pogostega uživanja šparglje , tako da strokovnjaki priporočajo oboje, da ga vključijo v prehrano, kot v Sredozemlju, kot v dnevni prehrani, ki zahteva ravnovesje v hranilih.