Kefir in njegove prednosti
Marec 2024
V iskanju alternativnega "naravnega", ki nam pomaga pri spopadanju s skupnimi zli: nabrekanje trebuha, glavobol, prekomerna telesna teža ... so nas privedli do eksperimentiranja z mešanicami, ki po svoji sestavi zagotavljajo določeno olajšanje; na primer voda z limono.
Pijte, ki je po študiji, objavljeni v Revija za klinično biokemijo in prehrano, Prispeva k izgubi telesne teže po dveh tednih uživanja zdravila.
To je zato, ker polifenoli, ki so prisotni v limonini lupini, izboljšajo izločanje maščob in zmanjšajo občutek lakote (zmanjšajte hrepenenje po sladkih ali ocvrtih živilih).
Da, ko ga berete! Limona je odličen vir antioksidantov, ki preprečujejo poškodbe celic in s tem nekatere težave s staranjem: gube, fine linije in madeži.
Poleg tega boste po dveh tednih začeli opazovati, kako koža na obrazu doseže svetlost, ker je boljši pretok krvi.
Čeprav je popularno verjel, da agrumi povečujejo želodčne motnje, resnica je, da voda z limono pomaga zmanjšati oteklino in izboljšati prebavo; To je zato, ker kislina v limoni dopolnjuje kisline v črevesju.
Glede na različne raziskave, vitamin C in antioksidanti, ki so prisotni v tej pijači, prispevajo k zmanjšanju vnetja in vzdrževanju imunskega sistema v popolnem stanju; naše telo ima večjo sposobnost boja proti okužbam ali bakterijam.
Od zdaj naprej bo v našo prehrano potrebno vključiti limonino vodo.
Zakaj so ljudje s tetovažami privlačni?
Kako dolgo traja menopavza in kateri so njeni prvi simptomi
Najnevarnejša oprema v telovadnici
Koristi od ovsena posta ... Bili boste očarani!