Panorama treninga možganov

• April 18, 2024

Danes je znanost popolnoma sprejela koncept usposabljanja možganov. Skratka, to je vrsta miselnih vaj, ki so razvite in oblikovane tako, da stimulirajo delovanje možganov in izboljšajo njeno kognitivno stanje.

Ta vrsta miselnih vaj je načeloma namenjena zmanjšanju učinkov simptomov, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo in drugimi sorodnimi boleznimi, ki povzročajo poslabšanje možganskih funkcij, kot so spomin, zaznavanje in razmišljanje.

Kasneje je bilo ugotovljeno, da je usposabljanje za možgane pripomoglo k izboljšanju pomnjenja in vizualnega razmišljanja. Raziskava je pokazala tudi dokaze, da so te vaje z duševno kalifenco znatno upočasnile učinke staranja uma in druge duševne spremembe, povezane s starostjo.

Ta vrsta vaj običajno vključuje uganke in logične igre, video igre in druge vaje za razmišljanje. Vse so namenjene izboljšanju spomina in povečanju koncentracije. To pa pomaga pri boljšem razumevanju in razmišljanju.

Preslikava možganov

Trenutno obstajajo objekti, ki ponujajo usposabljanje možganov z uporabo sodobnih tehnik in najnovejših tehnologij. Običajno te klinike začenjajo program s kartiranjem možganov.

Namen tega je ovrednotiti elektromagnetne odčitke možganov in dejavnosti na vsakem od teh področij. Z zbranimi informacijami bodo zdravniki lahko oblikovali vrsto ustreznih protokolov zdravljenja, ki ustrezajo potrebam bolnika.

Plastičnost možganov

Celoten koncept usposabljanja možganov je odvisen od teorije njegove plastičnosti. Prej so znanstveniki pomotoma mislili, da je možganska mreža povezana z začetkom staranja in da starejši ljudje ne morejo pregledati novih informacij.

Koncept plastičnosti možganov se je obrnil za 180 stopinj. Danes vemo, da se možgani vedno učijo in se celo izboljšujejo.

Znanstveniki prav tako vedo, da imajo ljudje sposobnost, da spremenijo živčne poti svojih možganov s pridobitvijo novega znanja in izkušenj.

Druge koristi

Trening za možgane se ne nanaša samo na starejše, temveč je bilo potrebno pomagati tudi ljudem, ki imajo široko paleto duševnih motenj, kot so anksioznost, depresija, stres, odvisnost in druge. (Včasih so vključeni tudi pogoji, ki jih povzročajo travmatične poškodbe možganov.)

Brain trening je bil sposoben izboljšati mnoge od teh duševnih težav. Preko njega so lahko bolniki imeli koristi od vidikov, kot so duševna jasnost, čustveno počutje in sposobnost koncentracije; in celo bolniki so lahko izboljšali svojo telesno zmogljivost.

Alternative

Na srečo lahko opravite lastno usposabljanje za možgane. Ali križanke, Sudoku, kot tudi uganke in družabne igre. Internet ima veliko možnosti, da vam pomagajo pri spoznavanju, vizualizaciji in razmišljanju, vse brezplačno.

Ključ do pridobivanja največjih koristi treninga možganov je nedvomno redna praksa. Tako kot fizične vaje, vse kar morate storiti je, da naredite nekaj vsak dan. Poleg dobre prehrane in doslednih telesnih vaj lahko trening možganov dela čudeže.

Video Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (April 2024).