• April 25, 2024

Ko gremo v telovadnico, to počnemo, da se vidimo in se počutimo dobro, vendar je pomembno vedeti najnevarnejša oprema v telovadnici opraviti vaje z veliko previdnostjo.

Možno je, da trpi nekaj raztrganine ali poškodbe neke tetive, če vadba ni pravilno opravljena v. \ T telovadnica Vendar pa obstajajo najbolj nevarne naprave v telovadnici imajo lahko resnejše posledice.

Ogledate si lahko tudi: Kaj vam pomaga v izgorevanju maščob v telovadnici?

Glede na študijo, ki jo je izvedel. \ T Center za raziskave in politiko poškodb , Columbus, najbolj resne poškodbe v mišicah in kostih se pojavijo v telovadnice uteži.

Nekateri ljudje ne vedo, kako jih pravilno uporabljati in to lahko povzroči najbolj nevarne naprave v telovadnici poškoduje mišice, včasih nepovratne.

To so nekateri najnevarnejša oprema v telovadnici :

Pektoralna kontraktura

Pri tej opremi je zelo pomembno, da ramena, prsni koš in roke ostanejo na enaki višini, ko izvajate vajo, roke ne smejo preseči ramena, sicer lahko trpijo trgati ramena in vam ne bo dovolil nadaljevati z rutino.

Video Medicina: Anguilla anguilla jegulja (April 2024).