• April 19, 2024

Ohranjanje kilogramov pod nadzorom ni zagotovilo, da telo zadržuje velike količine maščob, ki ogrožajo zdravje. Ljudje z normalno težo lahko trpijo zaradi debelosti.

Debelost z normalno težo je kombinacija normalne telesne teže, indeksa telesne mase manj kot 25% in visoke ravni maščobe, pojasnjuje Francisco López-Jiménez, član kardiovaskularnega oddelka klinike Mayo.

Dodaja, da obstajajo dokazi, da je lahko oseba z normalno telesno težo, primerno višino, vendar preveč telesne maščobe debela.

V študiji, ki jo je opravil tudi kardiolog López-Jiménez, so telesne maščobe izmerili pri 15.000 ljudi v Združenih državah Amerike s pomočjo bioimpedančne metode.

Iz tega vzorca so bile tri skupine razdeljene glede na stopnjo nakopičene maščobe v telesu: nizka, srednja in visoka.

Raziskava je zaključila, da je bila pogostnost sladkorne bolezni tipa 2, presnovnih težav ali nenormalnega holesterola v skupini, ki je imela preveč maščob in zelo nizka med tistimi, ki so imeli malo, zelo visoka.

Tveganje debelosti z normalno težo

López-Jiménez trdi, da je mogoče imeti normalno težo in veliko maščobnega tkiva. Tudi v primerjavi s tistimi, ki imajo malo maščobe, je med 4 in 7-krat večja verjetnost za nastanek presnovnega sindroma.

Dejavniki tveganja, povezani s presnovnim sindromom, so glukoza, visok krvni tlak in trigliceridi, nizek dober holesterol in centralna debelost (maščoba v trebuhu).

Tisti, ki imajo presnovni sindrom, imajo 8 do 10-krat večjo občutljivost za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Cerebrovaskularni dogodki in rak požiralnika. Prav tako tvegate srčni napad (2 do 3-krat več), kar je enako kajenju dveh cigaret na dan.

Navade, ki spodbujajo kopičenje maščob

Specialist iz klinike Mayo poudarja, da obstajajo navade, ki spodbujajo kopičenje maščob v telesu.

Če telo ne zadosti dovolj, telo proizvaja snovi, ki proizvajajo več apetita in povzročajo kopičenje maščob v osrednjem delu telesa, «pojasnjuje López-Jiménez.

Dodaja, da zloraba antibiotikov, genetskih dejavnikov, kot tudi pomanjkanje telesne dejavnosti in prehrane z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, maščob in sladkorjev dajejo prednost razvoju debelosti s težo.

Tudi če nadzirate svojo telesno težo in ostanete na optimalni ravni, je pomembno, da se spremenite v bolj zdrav življenjski slog. Bodite aktivni vsak dan in imate uravnoteženo prehrano.

Video Medicina: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (April 2024).