Popolna prehrana!

• April 19, 2024

Več kot polovica ljudi, ki spremenijo svojo prehrano, se ji odpove v prvih 15 dneh do treh mesecih po začetku. Ste del te številke?

Tako boste uspeli ohraniti svoje prehrana , mora imeti naslednje: živila z visoko hranilno gostoto, dražilna ali vnetna živila, kot je pšenica, ne smejo biti prisotna, združuje tako tekočo kot fizično hrano, ker telo bolje absorbira hranila, «pravi Trener Ademir Alvarado .

The Ameriško dietetično združenje (ADA), potrjuje, da je bolje izgubiti težo postopoma, hkrati pa se spreminjajo navade, da bi se dolgoročno izognili "odbitkom".

Video Medicina: 5 preprostih obrokov za popolno postavo (April 2024).