Fotogalerija: 8 navad, ki krepijo vaše zdravje srca in ožilja

Povrnitev poškodb arterij na nogah (zaradi številnih ur, ki jih preživite v sedečem položaju) lahko vsako uro traja le 5 minut. Ker je v skladu s študijo Univerza za zdravje in znanost Oregon Ta majhna telesna aktivnost povečuje. \ t pretok krvi tega dela telesa.

Zakaj je pomembno? Glede na Svetovna zdravstvena organizacija, bolezni srca in ožilja so vodilni vzrok smrti po vsem svetu in 80% teh smrtnih primerov se pojavi v državah z nizkim in srednjim dohodkom; Mehika.

Vendar pa se lahko izognete temu, da bi bili del teh številk, če v svoje življenje vključite te navade, ki izboljšujejo zdravje srca in ožilja. Oglejte si fotogalerijo!


Video Medicina: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Januar 2021).