Fotografije Spi kot "mali angel" s temi sestavinami ...

• April 25, 2024

Če štetje majhnih deklet ne deluje več za vas, je čas, da se srečate hrane ki izboljšujejo vaše spanja in zagotovo boste uživali, ko jih boste dodali v vaše večerje.

Glede na National Sleep Foundation obstajajo živila, ki nam dajejo energijo za izvajanje naših dejavnosti, kot tudi druge, ki spodbujajo sprostitev, ker vsebujejo aminokislino, ki jo imenujemo triptofan vzroki zaspanost .

Torej, če želite imeti dobro odmor Ne oklevajte, da zaužijete katerokoli hrane ki so prikazane v fotogaleriji.

In ti, katere druge navade moraš bolje spati?