Naredi to iz udobja svojega doma!
April 2024
Burns 250 kalorij brez spoznanja ...
Hrana zagotavlja telesu več kot hranilne snovi, vitamine in minerale. Vsak del hrane, ki jo jeste, nudi telesu energijski prispevek, imenovan kalorij, ki je bistvenega pomena za vaše dnevne...
Vaja ali zabava?
Si ti dolgčas delal isto vajo? Če želite plesati, je čas, da se zabavate ob telesu. Ena možnost za dosego tega je Fit Dance, ki vključuje med svojimi koristmi za krepitev zdravja srca in ožilja ter...
11 zabavnih in učinkovitih disciplin, da bi pozimi izgubili težo (FOTOGRAFIJE)
Bolj ko se telo izvaja, večja je količina kalorij da gorijo in bolje je zdravje.Po mnenju Stephena Herrmanna, strokovnjaka za fizično aktivnost na Univerzi v Kansasu, je vsaka stopnja vadbe dobra za...
5 vaj za zmanjšanje maščobe zadnjice
Pokažite trdna zadnjica in brez mast ni stvar drugega sveta; vendar je to območje "težko razpokati". Presežek maščobe, ki se odlaga na bokih, zadnjici in stegnih, lahko pripomore k izgledu...
Ni dovolj nizko
Eden od glavnih razlogov, zakaj ne vidimo rezultatov v telesu, ko vadimo, je ta, da jih ne izvajamo pravilno. Zato vam povemo napake, ki jih naredite, ko delate skvot.To morate vedeti, da jih boste...
7 nezmotljivih vaj za zmanjšanje pasu
Imate sliko kot je Thalia, če izvajate te vaje.Ne pozabite, da tudi če naredite te vaje za pas, je osnovno, da imate uravnoteženo in brez maščobe prehrano, tako da so rezultati hitrejši, kot so...
Kako izbrati najboljšo glasbeno možnost?
Večina ljudi pozna koristne, stimulativne ali sproščujoče učinke glasbe. Glede na Inštitut Max Planck, Nemčija; glasba olajšuje telesno dejavnost, ki ustvarja ne le duševne koristi, ampak tudi...
Torej morate trenirati, če želite voditi maraton tega leta 2018
Ko slišimo besedno zvezo »teči maraton«, jo redno povezujemo z nečim, kar je zelo zapleteno, vendar ni nujno, da je tako, zato vam bomo povedali pravi način za pripravo na maraton.Glede na študijo,...
Vaje za hujšanje
Eliptična je ena najbolj plemenite opreme za vadbo v telovadnicah, mnogi od nas začnejo rutino v njem kot kardiovaskularno vadbo, toda resnica je, da ima veliko več koristi.Eliptična je priporočljiva...
Odkrijte njegove prednosti
Kung Fu je a borilnih veščin ki uporablja tehnike obrambe in napada, ki jih navdihujejo premiki živali, kot so opica ali tiger. Mnogi ga prakticirajo za svoje fizične koristi in duševno. Odličen je...
Rutina za povečanje telet
Ena od težav z vaje za tele, je obseg gibanj zelo omejen, vendar z dobro usposabljanjem in prehrana Ustrezne rezultate je mogoče doseči.Tudi za izvedbo rutine za telet Morda se zdi težko, ker morda...
Sprostite se
Kje je šel ta ploski trebuh 20 let? Če ste med 30 in 40, in tudi sami si postavite to vprašanje, ne skrbite, imamo rešitev. Vključite te nasvete v prakso za gorijo maščobo v trebuhu in spet boš...
1 do 3 mesece
Veliko mitov se vrti okoli nosečnostieden od njih je vaja v tem obdobju. Nekatere ženske se bojijo vaditi rutino zaradi zapletov, ki jih to lahko povzroči v ciklu.Glede na študije, ki so jih izvedli...
Prepoznajte ga!
Ste to vedeli dehidracija zaradi vadbe vpliva na telesno in duševno zmogljivost? Pri vadbi se morate osredotočiti ne le na rutino, ki jo opravljate, temveč tudi na količino tekočin, ki jih morate...
Zapiši 300 kalorij!
Če želite izgubiti težo, vendar vam ni všeč za vadbo, je čas, da vadite nekaj dejavnosti, da na kalorij gorijo na zabaven način in brez občutka napora, ki ga naredite.Glede na informacije, objavljene...
10 Prednosti vadbe za bos
Znanstveniki z univerz v Virginiji in Koloradu, v Združenih državah Amerike, skupaj s strokovnjaki iz podjetja JKM Technologies, so pokazali, kaj storiti vajo Bosonoga je izredno zdrav.Študija, ki je...
10 tipk za vožnjo s svojim psom
Dlakava, s kratkimi ali dolgimi nogami, izbočenimi ali skritimi očmi, raso ali križem, ali je pomembno, da ste srečnejši in bolj zdravi osebi? Torej ne mislim, zakaj si tako len, da vzameš ven...
Karate proti stresu
The karate Je popoln vajo odpornosti in kardio. Glede na World Toeikan Karate organizacija, izboljšajtekoncentracijo in dihanje. To je a meditacija zmanjša simptome stres. GetQoralHealth ima za vas...
10 koristi telesne dejavnosti
The fizična neaktivnost je četrti najpomembnejši dejavnik tveganja umrljivosti po vsem svetu in se povečuje po vsem svetu, tako v državah z visokimi dohodki kot v državah z nizkim in srednjim...
Ne veste, kaj storiti!
V Mehiki ljudje delajo 10 ur na dan, glede na podatke iz Organizacija za gospodarsko sodelovanje in razvoj. Temu je treba dodati tri do štiri ure, ki jih vlagajo v prehod na svoje delovno mesto....
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Ali se upirate spremembam?
April 2024
-
McDonald's lansira delavnico o prehrani
April 2024
-
Užitek z mitskim izvorom
April 2024
