Učinkovitejši od miselnih vaj
April 2024
10 razlogov za vadbo v skupini
Preiskava. \ T Univerza Vrije, Nizozemska, kaže, da izvajanje vaj v skupinah pripomore k izboljšanju kognitivnih sposobnosti, izboljšanju srčne funkcije in povečanju ravni endorfina, kot tudi...
10 trendov fitnesa za leto 2012
Izgubite težo nedvomno je to eden od vaših namenov za to leto, še posebej, če ste med prazniki pozabili prehrana in več si jedel. Če možnost vstopa v telovadnico zdi dolgočasno, ne skrbite!...
10 trikov za učinkovito abs
Po mnenju strokovnjakov iz Klinika MayoZelo pomembno je okrepiti osrednje mišice telesa, saj izboljšajo telesno ravnovesje in vam pomagajo lažje opravljati vaše dnevne aktivnosti. Zato predstavljamo...
10 nasvetov za vadbo v pisarni
The Mehiška fundacija za zdravje jeter (FundHepa), vam daje 10 priporočil za fizično aktivnost na svojem delovnem mestu in s tem prispevate k a jetra zdravo, da uživajo kakovostno življenje.1....
10 nasvetov za vadbo s toploto
Skoraj vsi ljudje se običajno izogibajo vsakršnemu fizičnemu treningu v vroči sezoni, zaradi obrabe in neugodja; Vendar pa to ni izgovor za prenehanje skrbi za vašo figuro, saj vam bodo z naslednjimi...
10 nasvetov za izbiro telovadnice
Je to res, to je top! Ena od "slabosti" tega, da imate več in več možnosti, je, da nenadoma ne veste kako izbrati telovadnico in kaj je bolje Za vas!Trenutno je v Mehika, obstaja veliko različnih...
10 daril, da vas obdržimo v formi
V tej praznični sezoni je normalno povečati težezaradi različnih obveznosti in večerij s prijatelji, družino in sodelavci; zato je idealno darilo za te počitnice predmeti, ki vam pomagajo ostati v...
3 mobilne aplikacije za kolesarje
Trenutno so različne mobilne aplikacije opravljati vse vrste športnih aktivnosti; Takšen je primer kolesarjenja ali kolesarjenja, kjer kolesarjenje lahko postane ne le spremljevalna vaja, ampak tudi...
3 sovražniki METABOLIZMA in kako jih postaviti na svojo stran!
Se vam je zgodilo, da vidite mršave moške, ki jedo vse in se ne zgostijo ali mišičasto in imajo označen trebuh, ki ga z veseljem vidite jedo tacose ali vroče pogače ...? In komaj dišite lupino, in...
Pridobite svoje cilje ...
Človeško telo je vedno v gibanju, da gre na delo ali ustvarjanje telesne dejavnosti, zato ga imate dobra odpornost To je bistveno. To se običajno doseže s kondicioniranjem mišic, da se poveča...
3 faze fizičnega ogrevanja
The fizično ogrevanje pred izvedbo vajo Bistveno je preprečiti poškodb. The ogrevanje traja od 15 do 20 minut, vse je odvisno od šport da boste vadili. Prav tako je prednostna naloga raztezanje...
3 napake, ki se jih morate izogibati pri vadbi
Najboljše vaje izgubiti težo so tiste, ki vam pomagajo pospešiti presnovo. Dokazano je, da telesne dejavnosti je najboljša metoda za izgorevanje kalorij in izgubijo težo.Vendar, včasih, tudi če vsak...
Navedite donacijo!
Več kot 1.500 ljudi, tako moških kot žensk, so se združili in spoznali vrednote, ki jih bolniki z rakom dojk in družinski člani vsak dan pridobivajo za premagovanje bolezni, med "Pink Race", ki jo...
3 nasveti za okrevanje po vadbi
Če ste se že odločili spremeniti svoje navade, med njimi, narediti več vajo Vsak dan je počitek bistvenega pomena, da lahko še naprej vodite boljšo kakovost življenja in ga ne poslabšujete.Okrevanje...
4 dodatki za vadbo
Eden od največjih skrbi teh mame ki so pravkar imeli otroke, je vaditi, da se vrnejo k svoji figuri in prejšnji teži, si opomorejo in imajo življenjski slog, ki jim omogoča, da izgledajo in se...
Napajajte svoje gibanje!
The vajo ne samo, da vam pomaga ohranjati vitko, napeto in zdravo telo, ampak je velik zaveznik za srečo. Glede na študijo Univerza v VermontuVadite telesno aktivnost 20 minut in izboljšujete...
Gremo!
Na žalost, da bi dobili koristi od vajo V našem telesu in zdravju ni dovolj, da si ga želimo. Izven tega cilja organizem potrebuje gibanje in to lahko dosežemo s preprostimi ukrepi in oblikami.Glede...
4 vaje za nosečnice
Znamka vajo med nosečnosti To je zelo koristno tako za mater kot za otroka. The telesne dejavnosti Pomaga vam, da se počutite zdravi in sproščeni, prav tako krepijo vašo mišice in olajša delo...
5 vaj za odpravo krčnih žil
Naravno sredstvo za zmanjšanje in odpravo krčnih žil je vajo, ker obstajajo posebni gibi za krepitev mišic. \ t noge in dajanje prednosti vrnitev ven; to pomeni, da vam pomagajo izboljšati krvni...
Dejavnosti, ki vam koristijo
The vaje, ki zmanjšujejo maščobo pri ženskah Bistvenega pomena je, da vidite sliko, ki jo želite, zato vam tukaj podajamo nekaj primerov in vas spomnimo, da morate združiti zdravo prehrano z zmerno...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Motnja hranjenja v kratkem času
April 2024
-
Homeopatska zdravila za sinusitis
April 2024
-
Pazite na kosti med prehrano
April 2024
-
Kemija ljubezni
April 2024
