Prepovedana hrana ...
April 2024
4 neverjetne vrste agresivnosti v športu
Pogosto povezana z konkurenčnosti šport, bodisi s samim seboj ali z drugimi in praviloma institucionaliziranimi (zvezami, klubi), šport je vse to telesne dejavnosti ki vključuje vrsto pravil ali...
1. Globoko vdihavanje segrevanja
The dihanje izrednega pomena je prakticirati kakršno koli vrsto usposabljanjeker celice s tem pridobijo potreben kisik, da se napolnijo z energijo in podpirajo fizično delo. Da bi ga izboljšali,...
4 nasvetov za večjo športno zmogljivost
The hranjenje osebe, ki izvaja telesno dejavnost, je pogosto zelo pomembno, zlasti za optimizacijo športne predstave in nadzor telesne teže. Ena pravilno prehrano lahko veliko spremeni, pred, med in...
4 nasveti za zmanjšanje pasu
The hranjenje zdravo in prakso vajo to so ključi, ki ženskam uspejo zmanjšati pas; primer je slavni Dita Von Teese, umetnik severnoameriške burleske in lastnik enega najboljših pasov v oddaji.Zvezda...
5 otroške dejavnosti za izgorevanje maščob
Se spomnite, kako zabavno ste imeli otrokove dejavnosti, ki ste jih naredili pred nekaj leti? Čas je, da jih izterjate, ker vam bodo pomagali ohranjati svoje telo napeto mast!Velikokrat ljudje...
1.Poboljšajte svoje zdravje
Naučite se plesati To je lahko izziv za mnoge ljudi; Vendar, vedoč prednosti tega telesna dejavnost, Seveda ne boste našli ovir za to.Po mnenju specializiranih trenerjev ima ples številne fizične in...
5 koristi fizičnega ogrevanja
To služi za "dobesedno" segrevanje telesa na športne dejavnosti kaj bo storjeno Ogrevanje vam ponuja številne prednosti, vključno z:1. Sprostite mišice, da se ne počutite napeto. 2. Pravilno...
5 ugodnosti za hojo na delo
Večina ljudi se ukvarja s prevozom, da bi prišla na delo ali se izognila obisku sprehod osredotočiti se na vaše dnevne dejavnosti; Vendar pa ta preprosta dejavnost ustvarja velike koristi za vaše...
5 ključev za večjo učinkovitost vaših rutin
Morda ena največjih ovir, da dobite dobre rezultate z vašim vadbe, je, da jih ne delate pravilno, zavlačujete ali prenehate s prizadevanjem. Torej, če želite imeti večjo fizično zmogljivost, morate...
Premiki za seksi noge ...
Eden od estetskih problemov, ki najbolj ogrožajo samozavest žensk, je celulit; Toda kaj je to? Po mnenju strokovnjaka Elia Roo iz španske akademije za dermatologijo in venerologijo, Ta problem je...
Izgubite težo in izboljšajte razpoloženje!
Po mnenju strokovnjakov iz Klinika MayoKljuč do izgube teže je, da porabite več kalorij, kot jih porabite, kar lahko dosežete, če vzamete učinkovito trening za hujšanje in ga združite z uravnoteženo...
5 nasvetov za začetek vadbe
Dokazano je, kaj storiti vajo Odličen je za zdravje, tako za preprečevanje bolezni, ohranjanje telesa v dobri formi kot za dobro počutje samega sebe. Zato je pomembno vedeti, kako vajo.Vendar pa...
5 nasvetov, ki vam omogočajo, da se prilagodite v letu 2012
Prihod prazničnih zabav pomeni pridobitev teže ljudi, zato je zelo pomembno, da poskušate načrtovati dobro rutino vadbe, da se je znebite. Zato vam tukaj podajamo pet nasvetov telesna dejavnost, in...
5 nasvetov za trening vezja
Predstavljajte si rutino vajo da bi ti pomagal teže, toniranje telesa in določanje slike v eni sami seji. To čudo že obstaja in se imenuje vezje.Trening vezja, ki se pomeša vaje srca in ožilja, moč...
5 disciplin, ki izboljšujejo vaše razpoloženje
Znamka vajo Pogosto ne izboljša le vaše fizično stanjeDruga pomembna prednost pa je, da izboljša razpoloženje in pomaga preprečevati motnje, kot je npr anksioznost ali depresija, predvsem če gre za...
5 idealen šport za nosečnost
Redna praksa Vadite med nosečnostjopomaga zmanjšati fizično nelagodje tega in prispeva k okrevanju matere rojstva, glede na podatke, ki jih je objavil Planina Psychoprofiláxis.The American College of...
Vadite pozimi
Naj prehlad ne bo izgovor za prenehanje gibanja! Vedno bo nekaj aktivnosti, ki jih lahko naredimo v jesensko-zimskih mesecih.Nekateri ljudje pravijo, da je mraz najboljši zaveznik telovadnic, ker...
5 vaj s prsnimi pasovi
Gibanja z elastičnimi trakovi so fitnes vaje, ki lahko združujejo kardiovaskularno delo z vzdržljivostjo, zato deluje na primarni, a učinkovit način za krepitev pektorals, biceps, triceps, abdominals...
Vadite jih in opazite razliko!
Samozavestna ženska je privlačnejša, lažje je doseči svoje cilje, toda kako lahko pridobite to varnost in samozavest?Obstaja nekaj discipline za ženske, ki jim pomagajo razviti te lastnosti, to je...
5 destinacij za vadbo v naravi
Znamka vajo To je dobra navada, ki pomaga poskrbeti za vašo zdravje; Vendar pa strokovnjaki Univerza v Oklahomi priporočam vadbo šport na prostem, da se ponovno povežete s samim seboj in učinkovito...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Spolna vzgoja v otroštvu
April 2024
-
Prepeva več kot tisoč kalorij s Cross Fit
April 2024
-
Odvisnost od vrst nasilja?
April 2024
