Napajajte svoje gibanje!

The vajo ne samo, da vam pomaga ohranjati vitko, napeto in zdravo telo, ampak je velik zaveznik za srečo. Glede na študijo Univerza v Vermontu Vadite telesno aktivnost 20 minut in izboljšujete razpoloženje za 12 ur.

 

Vendar, tako da boste dali vaš največji napor in uživanje vseh prednosti vajo Potrebno je, da uporabljate prave obleke in obutev za razvoj vaše telesne dejavnosti.

Morda vas zanima tudi: Katera izbira, če uporabljate CrossFit?

 

Napajajte svoje gibanje!

Pri izbiri vaše obleke za vadbo vajo morate biti pozorni na rutino, ki jo opravljate, in na rezultate, ki jih boste dobili, še posebej, če ste odločeni, da si boste kar najbolje prizadevali več kot štirikrat na teden. Nekatere ključne lastnosti, ki jih lahko izberete, so:

1. Povečajte svojo učinkovitost Izberite športne čevlje, ki dajejo moč vsakemu gibanju vašega telesa, kar vam omogoča, da daste najboljše od sebe.

2. Svoboda v stopalih . Primerni tenis za vadbo so tisti, ki vam omogočajo naravno gibanje, svobodo in stabilnost.

3. Dajte vam agilnost . To je odlična funkcija, ki jo morate izkoristiti, ko vadite, zato se izogibajte, da bi vas čevlji omejili.

4. Udobje . Izberite tiste, ki so zgrajene za izboljšanje režima poti, zlasti tiste, ki potrebujejo spremembe smeri in agilnih ritmov.

Dobra možnost so ZRX TR iz Reeboka , ki tehnološko izboljšajo vsako gibanje. Izdelane so iz gazirane pene kategorije Z, ki omogoča, da se obutev prilepi na katero koli površino, kar hkrati zagotavlja potrebno fleksibilnost ključnim delom stopala.

Poleg tega ima tehnologijo NanoWeb ki zagotavlja trdnost zgornjemu delu stopala, kot tudi razširljive reže, ki zagotavljajo fleksibilnost in več površinski podplat za povečanje oprijema.

Ne pozabite, da dopolnite svojo obleko z oblačili, zaradi katerih se boste počutili svobodno in sveže; to pomeni, da omogoča prosto gibanje, ustrezno zračenje v različnih delih telesa in vas varuje pred zunanjimi agresorji, kot so veter, dež in sonce. In vi, ali uporabljate prave čevlje za gibanje?


Video Medicina: The Black Hole Bomb and Black Hole Civilizations (Junij 2022).