Preprečite depresijo pri starejših odraslih

• April 24, 2024

Včasih se počutimo žalostno ali "dol". Je del življenja samega. Vendar pa biti depresivni Že nekaj časa brez sprememb v našem razpoloženju ali, nasprotno, občutek, da se bo stanje poslabšalo, je lahko a simptom nečesa resnejšega .

Ameriško združenje za geriatrično psihiatrijo (AAGP) trdi, da občutek "odvračanja" že dolgo ni del naravnega procesa staranja. The terapija "dialoga" zdravil ali drugih kurativnih metod depresije . Ni vam treba trpeti.

Težave pri diagnosticiranju depresije pri starejših

Strokovnjaki menijo, da obstaja veliko razlogov, zakaj se depresija pri starejših odraslih pogosto ignorira ali ne zdravi. Kot oseba stara, simptomi depresije Bolj so raznolike kot takrat, ko ste mlajši. Pojavijo se lahko kot povečana utrujenost ali pa se lahko obravnavajo kot zmedenost ali razdražljivost.

Pri starejših odraslih je težko identificirati depresijo, ker lahko zmedenost ali težave z pozornostjo zaradi depresije včasih spominjajo na depresijo. Alzheimerjeva bolezen ali drugih možganskih motenj.

Nihanje razpoloženja in simptomi depresije lahko povzročijo tudi zdravila, ki se običajno uporabljajo za artritis, hipertenzija ali za bolezni srca. Dobra novica za ljudi, ki so depresivni: ko se ravna po pravilnem zdravljenju, se pogosto počutijo veliko bolje.

Po drugi strani pa so bolniki z resnimi boleznimi, kot so rak, sladkorna bolezen, bolezni srca, cerebrovaskularne nesreče ali Parkinsonova bolezen, včasih depresivni. Zaskrbljeni so razmišljati o tem, kako bo bolezen spremenila njihovo življenje. Lahko se počutijo utrujeni in ne morejo soočiti se s stvarmi, ki povzročajo žalost . V teh primerih je zdravljenje depresije zelo koristno, ker jim pomaga pri spopadanju s simptomi bolezni in s tem izboljšajo kakovost življenja.

Kako preprečiti depresijo pri starejših odraslih

AAGP pravi, da obstajajo določeni koraki, ki jih lahko sledi starejša oseba. Za začetek je priporočljivo poskusiti pripravi za velike spremembe v življenju , kako se upokojiti ali preseliti iz hiše, v kateri so živeli več let.

Eden od načinov za to je poskušati ohraniti odnose s prijatelji; Pomagajo pri lajšanju osamljenosti, če oseba izgubi svojega zakonca. Lahko začnete tudi s hobijem, saj to pomaga ohranite aktivni um in telo s. Vedno ostanite v stiku z družino in jim dovolite, da vas podpirajo, ko se počutite zelo žalostno.

Če imate preveč stvari, jih poskusite razdeliti v majhne naloge, ki jih je lažje dokončati. The vajo Prav tako pomaga preprečevati depresijo ali povečuje vaše razpoloženje, če ste že depresivni: vrtnarjenje, ples in plavanje so drugi dobri načini za vadbo. Fizično počutje in uravnotežena prehrana lahko pomaga preprečiti bolezni, ki lahko vodijo do invalidnosti ali depresije.

Video Medicina: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (April 2024).