Pravilno umivanje zob izboljša vaše ustno zdravje

• April 19, 2024

Večina ljudi misli, da vedo, kako pravilno očistiti zobe, vendar strokovnjaki navajajo, da več kot 70% prebivalcev to počne mehansko, ne da bi se zavedali, kaj pravi in ​​pravilno pomeni ustna higiena .

Pravica čiščenje zob bistvenega pomena je, da izboljšate svoje ustno zdravje . GetQoralHealth vam daje naslednja priporočila za pravilno čiščenje in doseganje zdravega in lepega nasmeha.

1. Za čiščenje zunanje površine zob položite krtačo vodoravno in izvedite navpično gibanje od zgoraj navzdol, tako spodnji kot zgornji zob.

2. Za čiščenje notranjosti zob ščetite od dlesni navzven. Krtačo položite vodoravno in jo odstranite.

3. Površina žvečilnega območja je označena z majhnimi utori, kjer je bakterijski plak , zato morate pri čiščenju nameniti posebno pozornost. Izvaja cirkulacijske premike, da svinje prodrejo v razpoke. \ T molarjev , tako v zgornjem kot spodnjem. Naučite se pravilno umiti zobe z naslednjim videoposnetkom:

4. Ne pozabite umiti krtače jezik odpraviti bakterije . Nekatere ščetke imajo na zunanji strani čistilno sredstvo jezik .

Več priporočil za zdrav nasmeh

Uporabljajte zobne ščetke z mehkimi najlonskimi ščetinami, saj zagotavljajo boljše ustno čiščenje. Tudi ta vrsta ščetin ne poškoduje sklenine vaših zob.

Zobna ščetka je priporočljivo zamenjati vsake tri mesece. Vendar to ni pravilo. Ko se zavedate, da so konice ščetin upognjene in odprte proti zunanjosti, je čas, da spremenite krtačo.

Vrste zobnih ščetk

Običajno: To je tista, ki se običajno uporablja in ima 3 do 4 trakove ščetin.

Parodont: Znana je tudi kot sulkularna ali crevicularna. Ima dva trakova ščetin. Uporablja se v primerih vnetje dlesni in globokih parodontnih utorov. Priporočljivo je tudi pri otrocih ortodontija fiksno.

Električni: Ima 3 vrste horizontalnih, izmeničnih, navpičnih oblok ali vibracijskega gibanja. Še posebej je koristen pri invalidih. Njegova učinkovitost je enaka kot običajna krtača.

Interproksimalno: so pečat interdentalnih prostorov. Priporočljivo je za ljudi, ki imajo večji prostor med zobom in zobom.

Zdrav zdrav nasmeh je zelo preprost. Ne pozabite na čiščenje več kot 2 minuti in končno uporabite ustno vodo po vaši izbiri. Na ta način se boste izognili obisku zobozdravnika zaradi hude bolečine molarjev . Poskrbite zase ustna higiena !

Video Medicina: Sonicare DiamondClean električna zobna ščetka (April 2024).