Lastnosti kivija zmanjšujejo okužbe

• April 19, 2024

Znanstveniki Univerza v Oslu , je sklenil, da kivi Je koristno sadje za organizem, saj pomaga zmanjševati krvni tlak .

V skladu s to študijo, lastnosti kivi zmanjšati krvni tlak in zato koristi kardiovaskularni sistem . V Španija poraba tega sadja je vse pogostejša, čeprav tradicionalno ni ena od najbolj porabljenih Mehika .

The kivi prispeva dvakrat več vitamin C da vsebuje tudi oranžna vlakna in v manjšem deležu vitamini skupine B in bioaktivne snovi, med katerimi so:. \ t lutein . Zato njegova poraba zagotavlja številna hranila, ki koristijo zdravju.

V naslednjem videoposnetku odkrijte vse o prednostih kivi :

Neprekinjen vnos plodov, ki so bogati vitamin C , kot je kivi , pomaga telesu izboljšati imunski odziv na različne okužbe. Poleg tega je moč antioksidant vitamin C ščiti pred učinki prostih radikalov na celic , ki zmanjšuje tveganje za vnetne in oksidativne procese, ki izvirajo iz številnihkronične bolezni .

The vitamin C pomoč pri usposabljanju kolagen , kosti, zobe in rdečih krvnih celic , prav tako daje prednost absorpciji železa, ki ga zaužijejo druga živila.

The kivi Je eden izmed redkih plodov zelene barve, ki je celo zrel, za razliko od drugih sadežev, ki med zorenjem izgubijo to barvo. Zelena barva je posledica vsebnosti pigmentov v družini ksantofilov, med katerimi izstopa lutein; Ta bioaktivna spojina ima antioksidativno delovanje in številne študije so se nanašale na zdravje oči.

Vendar pa obstajajo sorte kivi drugih barv: rumene, oranžne in celo rdeče, zaradi vsebine v njej karotenoidi in antociani, drugi pigmenti, ki imajo radi lutein antioksidant . Vključite v svoj računalnik prehrana kos kivija in uživajte v njegovih koristih.

Sledite nam na "Georgia", "serif"; barva: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif "; barva: # 333333"> in "Georgia", "serif"; barva: # 246D93 "> GetQoralHealth on Facebook