Zaščitite svoje zdravje: prednost

The Nacionalna meteorološka služba (SMN) je razkrila Na začetku novega leta (2014) je bilo ugotovljeno, da se pričakuje od 52 do 64 let hladne fronte od septembra do maja.

Ta četrtek je država prišla hladna fronta 30. Pričakuje se tudi, da bodo v najmanj 22 državah zabeležene temperature pod 5 stopinj. Med njimi:

Visoka območja . Na teh območjih se pričakujejo temperature minus pet do nič stopinj Celzija. Države: Chihuaha, Sonora, Coahuila, Nuevo Leon, Durango, Zacatecas, Puebla, država Mehika, Hidalgo in Tlaxcala.

Zvezno okrožje. The SMN opozarja, da bo Mexico City registriral temperature od nič do pet stopinj. Druge države, v katerih se pričakuje ta napoved, so Baja California, Jalisco, San Luis Potosi, Michoacan, Tamaulipas, Aguascalientes, Querétaro, Guanajuato, Oaxaca in Veracruz.

Obdobja The Nacionalna komisija za vodo (CONAGUA) skozi "Nacionalna podnebna perspektiva" opredeljuje dve "hladni" obdobji: November / december / januar (2013–2014) in Februar / marec / april .

Pri obeh se pričakuje podobno vedenje: pogostost zmrzali je manjša od normalne (od nič do dveh stopinj Celzija), ki bo prevladovala v visokih predelih Severozahod , Osrednja tabela in Downtown ozemlja.

 

Zaščitite svoje zdravje: prednost

Vaše zdravje je najpomembnejše, tako v GetQoralHealth predstavljamo priporočila, ki jih ima ta 2014 Nacionalni sistem civilne zaščite (SINAPROC) premagati hladno sezono. Pazite!

1. Oblačila Uporabite debelo obleko in zaprte čevlje, da pokrijete celotno telo. Ponoči uporabite dovolj odej.

2. Naučite se. Uporabite medije, ki si delijo vremensko napoved.

3. Hrana. Jejte rumeno sadje in zelenjavo: bogati so z vitaminom A in C, da bi okrepili vaš imunski sistem.

4. Pazite na zrak! Če pustite vroče mesto, pokrijte nos in usta, da se izognete vdihavanju hladnega zraka. "Nenadne" spremembe temperature vplivajo na dihalni sistem.

5. Ranljiva populacija. Ne pozabite biti še posebej previdni pri starejših odraslih, kronično bolnih in otrocih. Zberite jih.

6. Hiša. Bolje je ostati doma. Če greste ven, bodite zelo previdni na cestah.

7. Toplota. Pred uporabo kaminov, peči ali grelnikov se prepričajte, da je zagotovljeno zadostno prezračevanje, da preprečite zastrupitev in ohranite otroke stran.

Bolje preprečiti. SINAPROC Prav tako vas vabi, da shranite odeje, vodo, hrano, izdelke za osebno higieno, kurilno olje, radijske sprejemnike za akumulatorje in kot vedno je pomembno, da imate komplet za prvo pomoč.

Če želite izvedeti o vremenski napovedi za določeno stanje, glejte //smn.cna.gob.mx/Zaščitite svoje telo!


Video Medicina: Štirje sodobni znanstveni dokazi, zaradi katerih moramo spremeniti svoje navade; Ivan Soče (Marec 2024).