Vijolični krompir zmanjša krvni tlak

• April 25, 2024

Študija, ki jo je objavil Journal of Agricultural and Food Chemistry meni, da vključitev škrlatnega krompirja v prehrano pomaga zmanjšati krvni tlak brez povečanja teže .

Skupino 18 ljudi smo spremljali dva meseca hipertenzija . Udeleženci so bili razdeljeni v dve skupini, od katerih je ena porabila dva obroka vijolični krompir (vključno z lupino) na dan; druga skupina se ni spremenila prehrana . Ob koncu študije je bilo ugotovljeno, da so tisti, ki so zaužili krompir, zmanjšali njihovo količino krvni tlak približno 4%.

V naslednjem videu omenjajo, kaj je krvni tlak in njegove značilnosti:

Krompir je a stročnice za katero je značilna visoka vsebnost škrobov, ki povzročijo povečanje telesne mase tistih, ki jih dnevno zaužijejo, kljub temu pa škrlatni krompir poleg zmanjšanja krvni tlak , ne prispeva k povečanju telesne mase; zato je idealna hrana za vključitev v prehrana izboljšanje zdravja.

Vijolični krompir je bogat z antioksidanti, ki preprečujejo vnetje arterij, povezanih z hipertenzija ; vsebuje tudi klorogenska kislina snov, ki se zmanjša krvni tlak na naraven način

Vključite del vijoličnega krompirja v prehrana koristi za zdravje srca in ožilja ter zmanjšuje tveganje srčni napad o kap Ne oklevajte in jejte vijolični krompir brez strahu pred pridobivanjem teže!

Sledite nam na # 246D93, dekoracija besedila: nobena, podčrtana besedila: nič "> @ GetQoralHealth in # 246D93; dekoracija besedila: nobena;

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? none "> Registrirajte se pri nas.

Video Medicina: 302 Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith / slovenski podnapisi (April 2024).