Piškotki Quinoa

• April 25, 2024

Če skrbite za svoje zdravje ali želite izstopite od teže enega od superhrana priporočeno je quinoa .

To je edina rastlinska hrana, ki ima vse aminokisline bistvenega pomena, elementi v sledovih in vitamini . Ne vsebuje gluten potrjuje. \ t Organizacija Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo (FAO) .

Obstaja 120 vrst quinoa , najbolj komercialna pa je bela. Velika prednost je, da ga lahko pripravite na več načinov.

The FAO Ima 35 receptov, med juhami, omakami, pijačami, solatami, testeninami, piškoti, torte, pireji, prigrizki in torte. Brez dvoma, živila, ki vam bodo pomagala pri vašem cilju izstopite od teže .

V video , Deya Cano razlaga koristi te super hrane, katere okus je podoben okusu oreha. Prav tako vam pustimo recept za zdravo malico, brez gluten

Podatki o hranilni vrednosti

1 piškotek

50 kalorij

1g beljakovin

1g vlakna

Video Medicina: Prosena kaša s suhimi marelicami (April 2024).