Dosežite svoje cilje, znanost vam pove, kako ...

"Sreča se ne rodi, ustvarjena je." Psiholog Mihaly Csikszentmihalyi Poudarja, da mora biti cilj vsakega človeškega bitja, da zgradi smiselno življenje, ki mu omogoča uživanje. Ali obstaja strategija za doseganje želenega?

Možno je, da sreča ni najpomembnejši dejavnik, ki obstaja, ko govorimo o tem, kaj si želiš ali želiš v osebnem in poklicnem življenju. Odgovor je mogoče najti v nas samih.
 

 

Dosežite svoje cilje, znanost vam pove, kako ...

Pozitivna psihologija govori o moči, ki jo imamo v nas, da bi dosegli tisto, kar želimo, toda tukaj predstavljamo nekaj ključev, ki jih znanost ponuja za doseganje vaših ciljev:

1. Pozitiven odnos. Glede na študijo, ki jo je opravil psiholog C. Snyder z Univerze v Kansasu, med univerzitetnimi študenti v Združenih državah je bilo ugotovljeno, da je akademski uspeh bolj odvisen od odnosa študenta kot njegovega IQ. Z drugimi besedami, učenci z boljšimi ocenami niso bili tisti, ki so imeli več sposobnosti, ampak tisti, ki so imeli več pričakovanj, optimizma in upanja.

2. Bodite iskreni do sebe. Živeti na pristen način, to je prepoznavanje in ustrezno izražanje lastnih občutkov, misli in želja, vam omogoča, da se ne samo soočate s svojimi strahovi, temveč živite bolj polno in tako imate pogum za doseganje svojih ciljev. To je razvidno iz preiskave. \ T Šola za upravljanje Univerze Pepperdine.

3. Premagajte strah. Ne morete doseči, kar želite, če se strah ne premaga prvi. Psiholog Noam Shpancer je edini način, da se sooči s tem, kolikokrat je to potrebno, z vsakim poskusom se strah zmanjša in lahko svobodno dosežemo svoje sanje.

4. Čustvena inteligenca. Za José Galindo profesor na Univerzi v Malagi ključ za doseganje vaših ciljev je prepoznati lastne občutke, saj so ti glavni dražljaji, ki jih morate početi. Jeza, sreča, žalost in bolečina vplivajo na to, kako vidite situacije in njihov izid.

Da bi dosegli srečo, potrebujete pogum, predvsem pa zaupanje vase. Ne pozabite, kdo naj prvi verjame v vaše sposobnosti in vrednost? Vi ste najbolj dragocen element vašega življenja. Ne pozabite!


Video Medicina: The Atheist Delusion Movie (2016) HD (December 2020).