• April 25, 2024

Ste že imeli dolgčas za zajtrk vsak dan, da ne bi pridobili na teži? Dobra izbira za dodajanje raznolikosti v vaše življenje je, da porabite jasno, saj vam pomagajo kuriti kalorije in vam zagotoviti hranila, ki jih potrebujete.

Lahko jih celo jeste brez težav, če ste iz ljudi, ki imajo a prehrana stroga, saj je v štirih jajčnih beljakih približno 68 kalorij, kar je manjši od tistega, ki ga najdemo v celem jajcu, tako da pospeši gorenje maščobe.

Dobra možnost, da prihranite čas pri pripravi jedi z nizko vsebnostjo kalorij, je beljak v tetrapaku, 100% naraven, brez dodatkov in konzervansov. Jajce izberemo, speremo, razbijemo in ločimo od lupine s samodejnim in aseptičnim postopkom.

Morda vas zanima tudi: 5 neverjetnih prednosti beljakovin

Razlogi za vključitev v vašo prehrano!

Clara je bogata z beljakovinami, vitamini E in B, minerali, kot so železo, jod in selen. Priporočljivo je, da ga zaužijete tako v prehrani, da izgubite težo in da stimulirate rast mišic, saj to počne učinkoviteje in trdneje.

V več študijah je poudarjeno, kako pomembno je vanje vključiti prehrana , ker poleg krepitve mišic pomaga vzdrževati zdravo telesno težo iz naslednjih razlogov:

1. Velik občutek polnosti. Visoka vsebnost beljakovin naredi vaše telo daljše zadovoljstvo, zato zmanjšate prekomerno uživanje hrane ali hrepenenje.
2. Gorijo maščobe. Živila z visoko vsebnostjo beljakovin, kot je jasno, povečajo proizvodnjo hormona glukagona, ki je odgovoren za povečanje izgorevanja maščob.
3. Pospešite vaš metabolizem Clara je bogata z levcinom, aminokislino, ki vam pomaga, da aktivirate vaš metabolizem, kar je v skladu s študijo Univerza Columbia .

Video Medicina: Women's Ordination - Pastor Stephen Bohr - Are You Sure? Issues and Answers - 1 of 21 (April 2024).