Zdravilo kot rešilna mreža za multiplo sklerozo
Marec 2024
Moč dihanja je neskončna. Vendar večino časa ne vemo, kako dihati, ko pa vdihujemo skozi nos, napihnemo želodec in izdihnemo skozi usta, dobimo velike koristi.
Raziskava Inštituta Bensona za Bostonska medicina za telesne umove , poudarja, da dihanje prinaša naslednje prednosti:
1. Mirna anksioznost
2. Zmanjšajte ravni stres .
3. Odločanje je boljše.
4. Rbolezni srca Stabilizira
5. Mišice se sprostijo.
6. Ti izboljšanje prebave .
7. Energija in optimizem naraščata.
8. The živčni in imunski sistem To postane močnejše
Torej veste, če želite izboljšati kakovost življenja, se počutiti bolje, se bolj nasmejati in povečati obrambo, se zavedati vsakega diha, ki ga naredite in se počutite bolje.