5 korakov za dobro masažo rok

Veliko uporabljate roke? Potem je zelo verjetno, da v določenem času čez dan čutite bolečino, otrplost ali bolečino zaradi fizične obrabe vezi in sklepov. Če se vam to zgodi, je najbolje, da se...

5 razlogov, zakaj preveč jeste

Ameriški psiholog Cynthia G. Zadnji razvila študijo, da bi ugotovila profile ljudi Prekomerna teža Ponavadi jih kljuvajo ali jedo preveč. Glede na Last, obstaja 5 prevladujočih razlogov za...

5 nasvetov za ustvarjanje vašega svetega prostora

Zaradi hitrega tempa življenja, ki ga trenutno doživljamo, ljudje izgubijo priložnost, da so sami s seboj, si pridržujejo prostor za uravnoteženje svojih čustev in končnega stresa, kako potem doseči...

5 nasvetov za boj proti stresu

Ne glede na razlog stres Vzrok je sam. Delo, denar, par, družina so dejavniki, ki detonirajo simptome stres kot glavobolbolečine v mišicah anksioznost in večkrat depresije. Za zmanjšanje simptomov...

Osvobodite se in bodite srečni!

Kolikokrat na dan čutite, da se vaše srce pospešuje ali da tesnoba napade vaše telo? To so nedvoumni simptomi živčne napetosti, zato potrebujete nekaj nasvetov za sproščanje stresa.Več študij kaže,...

Spremenite sobo v intimni prostor

Čeprav je vsak prostor v domu poseben, brez dvoma sobo je eden izmed najljubših krajev, kjer imate zasebnosti in kjer boste porabili največ časa, ampak kako narediti svoj spalnica intimni prostor,...

5 nasvetov za spa doma

Da bi se razvajali in polepšali, vam ni treba plačevati velikih količin denarja zdravilišča. To lahko storite iz udobja vašega doma, samo morate vložiti nekaj časa in pogledati v shrambo za nekatere...

5 nasvetov za dobro življenje

1.- Rahlo sprejmite stvari ob izrednih izzivih, je ključ za ohranjanje mladosti in na vrhu stvari. Obvladovanje in obvladovanje problemov ne pomeni nujno, da ste v resnici resni in se ne maraš. Možno...

5 nasvetov za oživitev uma

Ves teden si bil zaskrbljen za prihod tedna? Zdaj, ko je čas, da uživate v počitku in končate z stres inizčrpanosti Fizično in duševno, morate narediti vse, kar je na vaši strani, da oživite svoj um...

6 čutnih nasvetov za razvajanje

Ali se počutite utrujeni in obremenjeni? Čas je, da prenehate z aktivnostmi, da posvetite nekaj časa in izboljšate svoje kakovosti življenja. Vse, kar morate storiti, je, da se prepustite...

1. Ples

Jeza, tesnoba in stres povzročajo čustveno nestabilnost; Če ste kdaj eksplodirali, sledite navodilom nasveti za sprostitev ki smo jih pripravili za vas.The Ameriško psihološko združenje kaže, da...

7 prednosti masaže

Vemo, da matere vsak dan opravljajo titansko nalogo za dejavnosti, ki jih opravljajo, kot je skrb za otroke, moža in drugo družino; delo in / ali domači stres. ZatoGetQoralHealth in hotel Marquis...

Ukrepajte in izboljšajte kakovost življenja!

Kolikokrat na dan menite, da boste eksplodirali zaradi števila uhanov, ki jih imate? Sedanji ritem življenja ljudi ostaja v stanju stalne napetosti, ki lahko poškoduje njihovo fizično in čustveno...

Ne pustite se prevladati!

Vaša poroka, rojstvo otroka, strokovni izpit, razgovor za delo ali predstavitev teme v javnosti so pomembni dogodki s katerimi ste se zagotovo soočili in v katerih ste čutili živcev vas prevladujejo...

7 nasvetov za dosego sproščujoče kopeli

Pokazalo se je, da je potopitev telesa v vodo lahko zelo stresna, terapevtska in dopolnilo k zdravemu načinu življenja. The Sprostitev globoke mišice, povezane z dobrim kopalnica vroče pomaga...

9 prednosti sprostitve

The Klinika Mayo, v svoji knjigi: 10 bistvenih korakov za telo in zdravo življenje, pravi, da Sprostitev v življenju je bistvenega pomena živeti dobro in biti zdravo, ker telo "potrebuje" obdobja...

Eterična olja omogočajo vaš um in telo

Naravna eterična olja veljajo za velike sodelavce telesno, duševno in duhovno blaginjo Vsaka oseba, njegova uporaba pomaga zmanjšati nekatere simptome bolezni, poleg spodbujanja a čustveno...

Aktivirajte in uveljavite svoj um

Ohranjanje mladih, sproščenih in uveljavljenih možganov je bistveno za daljše življenje, zmanjšanje tveganja za bolezni in izboljšanje kakovosti življenja. Tukaj vam povemo, kako to doseči.Tako kot...

Povečanje zavarovanja zaradi stresa

Stres in negotovosti mehiške populacije, je povzročilo 15% povečanje števila nesreč in škod, ki so jih plačale zavarovalnice.Po besedah ​​direktorja Expo Asegúrate, Marcele Fernández, se je v zadnjih...

Bubble kopel za sprostitev

Mehka kopel je tehnika sprostitve, ki se danes pogosto uporablja, saj vas ne samo osvobaja nakopičenega stresa, ampak služi tudi lajšanju stres telesa, zmanjšajte tesnobo in popravite in...