• April 25, 2024

Razlika med tem, kako si dovoliti, da nas pelje a pospešeno življenje in še eno začasno ustavljeno se odraža v vašem videz . Zato lahko v prvem primeru traja do pet let dlje od vaše biološke starosti živeti z mirno Je ključ do zdravega in dolgo življenjskega obdobja.

José Luis Trechera , avtor Modrost želve. Ne mudi se, toda brez premora, pojasnjuje, da je poudarek živeti mirno je ostati brez pohiti ampak tudi brez premora .

"To je, da imamo načrte, vendar ne obkrožen s pospešenim življenjem, ki ga nalaga uporaba novih informacijskih in komunikacijskih tehnologij, to je, da smo budni 24 ur na dan, 7 dni v tednu, 365 dni na leto, zbudi se spal z mobilnimi telefoni, «pravi Trechera .

Mark C. Taylor , direktorica Fakultete za religijo Univerza Columbia v svoji knjigi, Omejitve hitrosti: kje je čas in zakaj imamo tako malo levice, delite nasvete za zlom s tem ritmom pospešeno .

Odporna novost

Pod oznako "Inovacije" Trženje ustvarja željo kjer ni potrebujejo . To je jasno vidno med stotinami ljudi, ki taborijo in čakajo na uvajanje novega izdelka, kot je na primer Apple z iPhoneom.

V tem kontekstu Taylor doda, da živeti z mirno Potrebno je, da se sprašujete, ali je potrebno delati dodatne ure za pridobitev "nove inovacije"? Bo to izboljšalo moje življenje? Ali bo to predmet, s katerim vlagam več časa?

Čas je za razmislek

V tem hrupnem svetu je res izziv ostati trenutek v tišina , rezervirano za refleksijo . Začasno ustavite in se spomnite, kdaj ste zadnjič ostali tiho, brez elektronskih naprav ali drugih motenj?

Če tega še niste storili, je čas za poskus. Sedite za trenutek in pomislite na tiste ideje, ki jih želite poglobiti ali ki vam prinašajo prijetne spomine in pustite, da vaš um prosto potuje.

Ponovno se povežite s svojim resničnim svetom

Taylor potrjuje, da je bil stik z materialnim in naravnim svetom izgubljen, zato svetuje, da opustimo virtualni svet; Vzemite si nekaj časa za tukaj in zdaj.

Predlaga opravljanje fizičnega dela, ki povzroča zadovoljstvo, primer tega je vrtnarjenje. Stik z naravo, zemlja vrne občutljivost, ki je izgubljena v tem nebogljenem svetu.

Ne preberite z branjem

Branje je postalo dejavnost, ki se izvaja hitro, kratka besedila so prednostna in do točke, toda branje traja čas, ker potrebujete razmislek, koncentracijo, potrpežljivost in občutljivost.

Vzemite knjigo in ne hitite dokončati prehoda. Branje počasi, premor, da poudarite vrstice, napišete svoje zamisli in vprašanja. Ko končate branje, lahko svoje priporočilo napišete prijatelju.

Trechera potrjuje, da je treba vedeti, da je dajatev zlato prednostne naloge , uživajte sedanjosti, dati čas za čas in poenostaviti življenje, ki sprošča tiste izkušnje, ki so na vašem mir .

Video Medicina: IP ptz kamera vrtljiva 4x zoom vremensko odporna brezžična wifi kamera (April 2024).