• April 19, 2024

Vse bolj raziskovalcev iskati inovativne tehnike za boj proti Prekomerna teža in Debelost pogoje, ki se štejejo za. \ t pandemijo . V prvem primeru prizadene milijardo odraslih, ki, če ne delujejo resno, presežejo tisoč 500 milijonov za leto 2015.

Zato je nedavna preiskava. \ T Univerza Plymouth v Angliji ugotavlja, da video igre So zabavna alternativa za izgubijo težo .

Vendar pa zagotovo vprašanje: Kako je lahko, da videoigra pomaga izgubiti težo, ko Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) potrjuje, da so ure, ki jih porabite za igranje, vzrok Debelost ?

Varno odvračanje pozornosti

Skupina raziskovalcev. \ T Univerza Plymouth zagotovite to igro Tetris o Puzzle ima svojo pozitivno stran za preprečevanje. \ t Prekomerna teža , ker je močan distraktor, ki ne pomaga le manj razmišljati hrane s, ampak za zmanjšanje anksioznost .

S tem testom hrepenenje in kako jih zmanjšati ali odpraviti s pomočjo video igre, ugotovili so, da igrajo le tri minute Tetris dovolj časa je, da pozabimo muhavost za hrano.

Tudi, ko igrate, je vsa vaša pozornost osredotočena na njega za željo po zmagi in ko vam uspe premagati raven možganov prejme signal od nagrado , zelo podoben tistemu, ki ste ga ustvarili, ko zadovoljitemuhavost .

»Ker je nadzor pomemben del motivacije, igra Tetris lahko pomaga osebi, da ostane pod nadzorom, ko pride tesnoba,« pravijo raziskovalci v tej novi raziskavi.

Če si prizadevajo, da izgubijo težo ali ostani v formi , igranje Tetris je možnost, ki vam lahko pomaga pomiriti anksioznost za hrano in pozabljanje na tiste, ki zahtevajo hrepenenje.

Igra je lahko odlična motnja, ne pozabite, da so vsi ekscesi škodljivi za vaše zdravje, zato priporočilo ne sme preseči, telesne dejavnosti redno in nahrani vas zdravo Na zabaven način lahko izgubite težo!

Video Medicina: J Krishnamurti - The Real Revolution - 2. Observing ourselves (April 2024).