• April 20, 2024

Včasih se lahko zdi, da so naloge neskončne in da so dnevi nezadostni; Ali je mogoče z enostavnimi ukrepi bolj produktivno?

Poleg izvajanja različnih dejanj je namen "produktivnosti", da porabite manj časa za stvari, ki jih morate narediti, da boste imeli čas za stvari, ki jih želite narediti.

"Prizadeva si vzeti čas"

Pomanjkanje organizacije ni edini dejavnik, ki posega v našo produktivnost, navade ali dejanja, za katera menimo, da niso pomembna, lahko vplivajo na uspešnost, ki jo imamo v naših vsakodnevnih nalogah.

Zato z informacijami od Huffington Post, predstavljamo vam 5 podatkov, ki bodo bolj produktivni.

1. Zaženite nalogo. Glede na Bluma Zeigarnik, sovjetski psiholog , je bil prvi, ki je razvil teorijo, da se ljudje naravno obnašajo, da dokončajo, kar so začeli, zaradi disonance, ki jo čutijo, ko se naloge začnejo in potem ostanejo nepopolne. Ta skrb nas prisili, da končamo, kar smo začeli.

2. Vaša volja je omejen vir, ki se hitro izloči . Za psiholog Roy Baumeister Prisiljevanje uma, da izvede eno dejavnost za drugo, povzroča izčrpanost, ki bistveno zmanjšuje produktivnost.

3. Enostavne, a neuporabne naloge (socialna omrežja). John Bargh Socialni psiholog, ki trenutno dela na Yaleu, je objavil študijo, ki navaja, da možgani sproščajo energijo, potrebno za dokončanje "prave" naloge, s poudarkom na neuporabnih ukrepih, kot je opazovanje njihovih obvestil na Facebooku.

4. Vadite več. Ne gre samo za športnike in glasbenike. Vse vrste nalog v življenju lahko koristijo preskušanje. Če lahko preproste, vsakodnevne naloge samodejno, lahko osvobodite možgane, da se osredotočijo na kompleksne cilje.

5. Kratka obdobja koncentracije. Študija, objavljena v Revija za psihologijo Poudarja, da so možgani bolj produktivni, kadar delo poteka v kratkih obdobjih kot dolga.

Ne obupajte svojih ciljev, to je le vprašanje, kako na najboljši način upravljati svoj čas in možgane. Poskusite in ne zamudite priložnosti!

Video Medicina: Anton Komat - Kako korporacije izvajajo bioterorizem (April 2024).